光腳走路有什麽好處？
1、光腳走路的好處
1.增強免疫力
小孩或老人經常光腳走路，可促進血液循環，提高機體新陳代謝速率，增強耐寒能力，可預防疾病，提高免疫力。
2.釋放靜電
秋冬季節，氣候幹燥，人體跟衣服之間摩擦很容易起靜電，赤腳走路，可將人體的靜電與大地形成循環，並得以釋放。
3.延緩衰老
腳底板處有很多的穴位，對應著人體的多種器官，赤腳走路通過對足底穴位的按摩，可協調機體各大功能，強身健體、延緩衰老，對於延長壽命很有好處。
4.可預防寶寶平足
經常讓寶寶赤腳走路，可促進寶寶足部發育，預防寶寶扁平足，以及壹些足部疾病的發生。
2、光腳走路的危害
(1)早起光腳易腹瀉
現在很多年輕人早起時、匆忙中常光著腳在地板上走路，這樣不利於健康，腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裏出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。大家早起最好穿壹雙柔軟的平底拖鞋，別光腳行走，尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上襪子。
(2)增加外傷和感染幾率
光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上，若皮膚有傷口還會引發感染。
(3)易發生皮膚癌
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成，使皮膚色素沈著、粗糙、失去彈性，並使皮膚抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬，增加了發生皮膚癌的風險。
(4)易發生真菌感染
人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裏，而真菌在濕熱的環境裏極易生長，就會發生腳部真菌感染。
(5)引起皮膚角化和皮炎
腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發生胼胝即“繭子”和“雞眼”的幾率。此外，壹些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚發紅、丘疹、起水皰等癥狀，這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是壹種接觸性皮炎。