血壓高怎麽調理才會降？
降血壓的方式方法很多的：
壹、食療：信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
二、做壹些簡單的運動舒緩調節：墊著腳尖走樓梯、步行、健身跑、太極拳、蹲墻功等。
三、音樂療法：醫學研究發現，傾聽音樂能引起人心理、生理狀態的改變，悅耳動聽的樂曲能協調人的生理活動，消除精神緊張、減輕煩躁不安、焦慮的情緒。
四、註意服藥規律：清晨時段的血壓較高，又是心腦血管 高發的時段，醫生建議早晨服藥，壹般在早上起床後，先測血壓，再吃藥。但是對於晚間容易高血壓、單次用藥不能起到很好的效果的情況也可以調整在晚間服用。
o(∩_∩)o 希望對妳有幫助！