如何才能優雅的炒壹盤豆角?
美極長豆角
第壹步:食材
準備壹把洗幹凈的長豆角,切掉兩頭、再切成長段,放入清水中,加入壹勺食鹽浸泡壹下,用淡鹽水浸泡、豆角會更加青翠,還能有效去除農藥殘留。
豆角這樣炒、連吃三天都不膩,好吃開胃又下飯,做法超簡單
五花肉壹塊,先切成厚片,再切成寬條。大蒜拍扁,大蔥斜刀切成馬蹄片,小米椒斜刀切成段,全部放在壹起備用。
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第二步:焯水
鍋內燒水,把豆角放入鍋中,大約煮2分鐘把豆角煮熟,豆角表皮會返青以後倒出來瀝幹水分備用。
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第三步:烹炒
鍋內燒油,充分滑鍋後倒出熱油,加少許涼油,熱鍋涼油炒五花肉時不容易粘鍋。把五花肉倒入鍋中煸炒,炒出裏面的油脂,豬油炒出來以後,菜的味道更香。
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然後倒入蔥蒜和小米椒,開小火爆香,從鍋邊淋入壹點料酒去腥快速翻幾下,再加入適量的清水,倒入長豆角,加入老抽3克提色,蠔油5克增鮮,生抽5克,食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,把調料炒散炒化,蓋上鍋蓋燜煮3分鐘。3分鐘以後,開大火收壹下湯汁,勾入壹點水澱粉,讓調料更好的吸附在食材上面,等湯汁濃郁粘稠時,淋上壹點芝麻香油,就可以出鍋裝盤。
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阿飛有話說:
1.豆角用淡鹽水浸泡,不但去除農藥殘留,而且顏色更加翠綠;
2.五花肉要充分煸炒出豬油,成菜會更香,口感上也不會膩。
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