消化不良吃什麽好
消化不良吃什麽好
生活中腸胃不好的人非常多，其中消化不良便是非常多見的腸胃疾病，雖然消化不良算不上大病，但也會對身體產生極度的不適感，甚至讓人感覺十分痛苦，而消化不良多是由於飲食不當引起的，而想要改善消化不良也需要從飲食上調理，那麽消化不良吃什麽好呢？
在番茄中含有壹種可以助消化，利尿的成分，那就是番茄素，在消化不良的情況下適量吃些西紅柿，能夠促進腸胃蠕動，改善消化不良癥狀。蘋果是壹種營養價值極高的美味水果，由於蘋果中含有膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，所以能夠改善消化不良癥狀。其次，葡萄柚對促進腸胃消化也是很有幫助的，在檸檬中，含有豐富的維生素C，而它具有刺激腸胃蠕動的作用，所以是可以改善人體消化不良癥狀的。
消化不良吃什麽好？當腸胃出現消化不良癥狀時，還可以吃白菜以及山楂等食物，促進消化，生活中註意養成少食多餐的習慣，尤其腸胃不好的人群，不能夠壹次吃過多的食物，導致腸胃消化不良，長期如此，對腸胃健康是極為不利的。