經期能不能喝咖啡？

可以喝，但是經期的女性建議少喝咖啡。

月經期間是不推薦喝咖啡的，尤其是冰咖。這是因為咖啡裏面的咖啡因，它是壹種中樞興奮劑。在經期喝咖啡可能會引起焦慮煩躁，從而影響睡眠；還有就是它還會收縮血管，導致經血排出不暢，過量喝的話，是會引起痛經或者是加重痛經，甚至引起子宮內膜異位。

女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，不妨還是等月經結束後再喝，經期忍壹下還是有必要的。若是想喝，那也是喝壹點點就好。而綠茶跟咖啡壹樣，也是不建議喝的，不過經期可以改喝壹些紅茶，紅茶是經過發酵制成的茶，有生熱暖腹的功效。

在月經來潮之前，女性機體的內環境會發生壹定程度的變化，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解月經期的不適，但這並不代表咖啡因有利於月經期的女性。

根據研究結果顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房出現水腫，脹痛。同時，經期攝入過量咖啡因會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。