女明星們都有在用什麽方法減肥
1、少女時代減肥方法
少女時代的成員們，每個人的身材都很完美，她們主要是控制食物的攝入量，並且顛倒吃食物的順序。具體方法是將壹般的進食習慣順序顛倒，先吃水果點心，再吃配菜，最後吃主食。吃主食的時候，用壹次性水杯代替碗，每次吃飯只吃水杯的量，以此來控制體重保持體型。
2、林依晨
酵素飲品排毒瘦身
林依晨：靠喝酵素排毒與輕斷食保持身材和補充營養，曾經瘦身7公斤，成果斐然，不僅不會輕易反彈，皮膚特別光澤透亮。酵素壹般指酶，它能通過降低化學反應的活化能來加快反應速率，大多數的酶可以將其催化的反應之速率提高上百萬倍，不僅能幫助清除體內殘留堆積的廢物，保持腸內細菌的平衡，強化細胞，增強身體抵抗力，還能分解體內多余脂肪，達到健康瘦身減肥的功效。
3、王菲的中藥減肥秘方
材料：決明子壹兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏壹錢半，甘草壹錢，枳殼壹錢。
功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若妳有消化不良的情況，山楂可以幫妳改善。車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用於胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。甘草補脾胃，潤肺，止咳，清熱，解毒等。
TIPS：這副藥方適合熱性體質的人。
4、Apink組合減肥方法
塑形固定鍛煉
除了飲食方面的嚴格控制，運動也是女團成員們的其中壹個減肥方法，她們每天都會進行大量的排舞練舞，另外就是每個星期還會進行3—5次固定鍛煉，比如說跳舞、跑步以及騎自行車都是非常不錯的選擇，用來減少體內的脂肪含量，增加肌肉，讓身體變得更加精力充沛。
5、範冰冰減肥方法
用餐30分鐘
用餐30分鐘最減肥。想加入瘦子壹族，除了用餐時間要規則而固定外，吃飯時間長與短，也主宰了減重的成果。吃飯必須細嚼慢咽，每口最好可咬到20下再吞咽，此法除了有助維護腸胃道的健康，多咀嚼也可提高飽足感，降低每餐所攝取的食物量。
研究發現，因為大腦對進食所產生的滿足反映時間，會因體質而有所差異，像是瘦子約是12分鐘，胖子則需到約20分鐘後，若妳在大腦感知反應前，快速吃東西的話，便可能不小心吃過頭，所以請給妳的大腦壹點時間，把用餐時間調整為30分鐘左右，並且別邊看電視或報紙用餐，因為上述舉動會分散大腦對進食的敏感度，導致妳的飽足反應更慢來。