經常食用黃芪阿膠粥幫助補氣養血

　黃芪阿膠粥是壹款非常適合氣血不足的人們補充氣血的粥，黃芪阿膠粥是由黃芪和阿膠、粳米三種食材構成的食物。而我們知道，不管是壹年四季的哪個季節，都非常適合喝粥，我國人們有著傳統的喝粥習慣，而粥的種類也是非常多樣的，不但可以解渴潤腸，還具有很高的食療價值。

　 經常食用黃芪阿膠粥幫助補氣養血

　我們日常飲用的粥裏面有很多屬於藥膳，比如黃芪阿膠粥就是很常見的藥膳粥，具有非常高的食用價值。黃芪阿膠粥不但能調養脾胃，增進食欲，更可以補充身體所需要的養分。而且更重要的是，喝黃芪阿膠粥可以幫助人們補氣養血、滋補身體。

　 黃芪阿膠粥

　原料黃芪15克，阿膠10克，粳米30克。

　制作黃芪水煎取汁，煮粳米為粥，烊化阿膠，兌入粥中。

　用法每日1次，溫服。

　療效補氣養血。適用於百日咳恢復期。

　 黃芪的營養價值

　黃芪是壹種重要的中藥材，是我們煮黃芪阿膠粥必不可少的壹種食材，黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用於治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。

　 阿膠的營養價值

　阿膠也叫作驢膠，具有豐富的明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。人們食用阿膠，可以預防貧血、抑制腫瘤、補血補虛，幫助孕婦安胎，幫助老年人增強腦力和記憶力，幫助久病體虛者強身健體。

　黃芪阿膠粥用的是黃芪和阿膠，加入粳米，制作的美味營養的保健粥。如果我們的身邊有氣血不足的女性、老人或者體弱多病者，我們建議經常喝壹些黃芪阿膠粥，不但可以幫助人們補充氣血、延緩衰老、增強體質，還可以改善睡眠、健腦益智，黃芪阿膠粥營養豐富，頗受人們的青睞。