肝火旺的原因 肝火旺盛怎麽調理

肝火旺的原因人的肝火上升，主要誘因是情緒失調，也就是說跟個人的個性與壓力過大有關系。另外睡不好也會導致陰虛內損、陰不制陽、陽氣浮越，也會進壹步導致肝火上升。外部氣候的變遷也會影響肝火，如果是天氣酷熱的環境，那麽在悶熱或者密不透風的環境中人更易因為風火內生從而引動肝火。而從飲食的角度來看吃太多食辛辣﹑燒烤之類的食物或者喝多了咖啡﹑茶葉等燥熱性飲品的人更容易動肝火。大動肝火不僅影響身體健康甚至也會影響人際關系和工作效率。要消除肝火，專家建議首先要在精神上調適好，不要老是動脾氣或者過度急躁，也不要過於追求完美主義。要學會紓解工作壓力並且盡量達到淡泊寧靜的境界，從而讓肝火不治而愈。