苦櫧能降糖嗎

不能，苦櫧樹的堅果含澱粉，浸水脫澀後可做苦櫧豆腐、苦櫧粉皮、苦櫧粉絲、苦櫧糕等多種原生態食品，深受人們青睞，苦櫧通氣解暑，去滯化淤，特別是對痢疾和止瀉有獨到的療效；腹瀉只要喝上壹碗苦櫧羹，基本上都能夠止住腹瀉。

現代醫學相關研究發現，苦瓜當中含有壹些成分對人體相當有好處，如谷氨酸、丙氨酸和維生素B1等。此外，苦瓜的粗提取物有降低血糖的作用，類似於胰島素，對糖尿病的防治非常有效。

洋蔥是壹種很好的調味菜，吃起來和蒜有幾分相近，功效自然也差不多，能夠增進食欲、養胃。洋蔥和大蒜壹起烹煮有壹定的降糖功效，不僅能夠使菜肴更加美味，還能降低血糖。

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相信很多人都認為喝粥好消化好吸收，不加糖的話應該對血糖沒影響，然而相反的是，因為粥比較容易吸收，這樣病人的血糖就會升得比較快。黃皓月表示糖尿病人其實並不適合喝粥、喝湯，對血糖的影響反而不好。

但如果家裏人確實想喝口湯，那麽偶爾喝壹點也是可以的，也要註意避開正餐中直接配湯，最好選擇在兩餐中間喝點湯會比較好，這樣血糖不會有太大波動。如果在正餐中喝湯，那麽壹定要減少患者的飯量

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人民網-黑色系食物能降血糖嗎？糖友得這麽吃才能降糖！