祛斑美白粥有哪些？
1、祛斑美白粥怎麽做
1、薏仁蓮子粥
原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序
1.薏仁淘洗幹凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。
2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，壹起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效美白補濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、什錦水果羹
原料梨壹個，蘋果壹個，香蕉壹個，菠蘿壹塊，獼猴桃壹個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
制作程序
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效解暑消煩，祛斑美白。
3、山藥枸杞粥
原料粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序
1.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時後撈出來，瀝幹水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補血養顏，消除色斑。
4、枇杷紅棗粥
原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序
1.將枇杷沖洗幹凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時後撈出來，瀝幹水分。
3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。
藥膳功效潤肺養顏，祛斑健胃。
5、西芹牛肉羹
原料西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清壹個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
制作程序
1.將西芹洗凈，切成細丁狀待用。
2.鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。
藥膳功效：祛斑美白。
6、橘子山楂粥——去斑養顏
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後壹切為二，去掉種子。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時後撈出來，瀝幹水分。
3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
藥膳功效：美容護膚，去斑養顏。
2、其它祛斑的方法
1、選擇合適水果敷面
水果敷面是很多女士們的習慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的皮膚，來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的，我國女性壹貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。
2、生理期要重視保養
生理期的出現會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能進麽正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。
3、要使用合適的護膚品
祛斑的方法有很多，但最重要的壹點就是選擇合適的護膚品。現在很多祛斑產品，選擇壹款合適自己的產品是不容易的，所以女士們應該根據自己的情況選擇壹款合適自己的，而且不要使用偽劣的產品。很多偽劣產品都含有色素防腐劑，很容易造成皮膚的傷害，加快皮膚產生斑點。
祛斑的方法非常的多，以上這些都是可以讓女人祛斑的方法，方法沒有那麽復雜，但是，給女人帶來的祛斑效果卻是非常的好，所以女人壹定要為了自己的肌膚健康珍惜以上的護膚方法。