哪三種水果是大人或小孩不能吃的？

首先，橘子

橘子作為壹種便宜的水果，深受大家的喜愛。當然，橙子含有豐富的維生素，這也是人們喜歡的原因之壹。但妳可能不知道的是，橘子吃得越多越好。

橘子中有壹種物質叫紅葉色素。吃多了很可能會得？紅葉皮膚病？，俗話說的好？黃病？而且橘子吃多了會上火。

對於寶寶來說，壹天吃三個或三個以下中等大小的橙子就夠了，不宜吃太多。

二、桑葚

桑椹富含多種維生素和多種礦物質。吃壹定量的桑葚不僅可以提高免疫力，還可以促進身體產生造血細胞。

但如果大量食用，無論是成人還是兒童，桑葚中的鞣酸都可能影響體內鉀、鈉的含量和ATP酶的活性，抑制我們身體對鈣、鐵等微量元素的吸收，對身體健康不利。

對於寶寶來說，更嚴重的是，如果吃了大量的桑葚，可能會中毒，可能會出現臉色蒼白、嘔吐、便血等多種情況。嚴重者可直接出現脫水、休克等癥狀。

所以，盡管桑葚很好吃，但家長朋友們壹定要多加註意，不僅要讓寶寶少吃，更不能貪吃。

第三，杏仁

從現代營養學的角度來看，杏兒富含鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養素。每200g杏兒含胡蘿蔔素158mg，是同等品質蘋果的22倍；而200g杏兒含有14mg維生素C，僅低於大棗和橙子。

但是從中醫的角度來看，杏兒是壹種辛辣的食物。如果寶寶吃了太多杏兒，很容易上火、流鼻血、眼睛痛、嘴巴痛、舌頭痛。

此外，由於杏兒含有較多酸性物質，寶寶吃太多也不好。所以不建議2歲以下的孩子吃杏兒；即使2歲多，也盡量不要壹次吃太多，偶爾吃壹兩個就好。

上篇: 山茱萸的功效、作用及食用方法 下篇: 栗子怎麽炒才好吃，簡單。