吃楊梅有什麽好處？

優質楊梅果肉含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%。它富含纖維素、礦物元素、維生素、壹定量的蛋白質、脂肪、果膠和8種對人體有益的氨基酸。其果實中鈣、磷、鐵的含量高於其他水果。具有生津止渴、和胃消食、治療煩渴、上吐下瀉、痢疾、腹痛、清胃解酒的功效。