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綠豆湯為什麽是紅綠相間的?

紅綠綠豆湯的區別在於煮的容器和水質。用鐵鍋或自來水煮的綠豆湯容易變紅,而用鋁或純凈水煮的綠豆湯是綠色的。綠湯變紅是正常現象,是綠豆皮中的多酚類物質與空氣發生化學反應所致。

綠豆湯的註意事項:

1.綠豆湯不要用鐵鍋:綠豆皮中的類黃酮與金屬離子反應後,可能會形成壹種深色的絡合物。綠豆湯如果加了蜂蜜,會產生壹種黑色,就是這個道理。這個反應雖然沒有有毒物質產生,但可能會幹擾綠豆的抗氧化作用,阻礙金屬離子的吸收。所以煮綠豆湯的時候,不要用鐵鍋,最好用砂鍋。

2.煮綠豆湯不要加堿:綠豆含有豐富的B族維生素,B族維生素是綠豆解暑特性的重要組成部分,可以彌補出汗時的營養損失。堿會嚴重破壞許多B族維生素。同時,綠豆中的黃酮類抗氧化成分也會因加堿而損失,導致結構變化,顏色變黃。所以綠豆湯最好不要加堿。如果想讓湯變得粘稠,可以考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。