壹年十二個月的時令水果有哪些？
壹年十二個月的時令水果有哪些？我們都知道時令水果不僅新鮮實惠，而且品質極佳。吃時令水果對健康非常有益。下面就來分享壹下壹年十二個月都有哪些時令水果。
壹年十二個月的時令水果有哪些？1 1.壹月份，我們只吃獼猴桃。
獼猴桃被譽為“水果之王”，其維生素C含量遠高於蘋果、香蕉、橙子等日常水果。而且其綜合抗氧化指數在眾多水果中名列前茅，富含可溶性膳食纖維和維生素C、維生素B、維生素D、鈣、鉀、磷。
2.二月甘蔗營養豐富。
現代研究表明，甘蔗富含糖分和水分，還含有多種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等人體所需的物質。不僅能提取糖分，還能提供人體所需的各種營養和熱量！而且甘蔗有非常好的治療價值！
3.菠蘿在三月上市。
菠蘿又名鳳梨，酸甜可口，生津益肺。它富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、有機酸等人體所需的營養物質。菠蘿中含有的“菠蘿朊”可以幫助改善血液循環，消除炎癥和水腫！
4、四月山竹食欲調
山竹氣味清淡，但吃起來很甜。它與榴蓮被譽為“情侶果”，因為山竹能抑制燥熱。山竹營養豐富，抗氧化能力強，具有保健功能！但是吃的時候要註意適量。
五月草莓為上品。
草莓是我們最喜歡的日常水果之壹。它的果肉柔軟多汁，酸甜可口，含有豐富的糖、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質！還含有很多人體必需的礦物質和微量元素！但不宜多吃，容易導致腹瀉、胃腸功能紊亂等疾病！
6.六月的果實屬於櫻桃。
櫻桃是較早上市的壹種樹果。它甘甜溫潤，被譽為“百果第壹枝”。它的顏色鮮艷明亮，像寶石壹樣透明。櫻桃含鐵特別豐富，有調理中年氣，健脾和胃的功效！用於食欲不振、消化不良、風濕和身體疼痛等。，它有很好的用途！
7、七月桃身體進補。
桃子營養豐富，果肉香甜，富含蛋白質和鐵，能增加人體血紅蛋白量，抗貧血，抗肝纖維化，防癌。桃肉不僅可以養血美容桃核，還可以入藥，具有活血化瘀的作用！需要註意的是，桃核雖然可以養血，但女性經期不宜食用！
八月，八月西瓜暑消。
夏天大家都愛吃西瓜。西瓜不僅味道酸甜可口，還具有生津止渴、消暑、利尿、消炎、降血壓、除皺、嫩膚、美容等動能功效！但它是寒涼之品，容易傷脾胃，引起消化不良、腸胃抵抗力下降等腸胃疾病！
9、九月葡萄抗氧化。
葡萄也是夏天大家愛吃的水果。味道鮮美，營養價值高。它富含礦物質、維生素和類黃酮。黃酮類化合物是壹種強大的抗氧化劑，可以抗衰老，清除體內自由基。葡萄籽中含有的花青素更是抗氧化明星。另外，葡萄還有防癌抗癌的功效！可以說好處多多！
10，十月白梨保護肺。
梨的好處就不用說了！生津、化痰、潤燥，梨富含膳食纖維，可以幫助人們降低膽固醇含量！根據最新研究成果，梨已經取代仙人掌、蘆薈等植物成為新壹代防輻射產品！
11，11月蘋果對誰都好。
蘋果是我們日常生活中最不可或缺的水果！俗話說“每天吃壹個蘋果，疾病遠離我”，壹個蘋果含有30多克的黃酮類化合物，可以保護心臟，預防冠心病！
12，十二月橙維C高。
橙子味甘酸，性溫，有開胃益氣、止咳潤肺的功效。橙子的營養也非常豐富，其中維生素C的含量高得驚人，橙子豐富的營養有降血脂、抗動脈粥樣硬化的功效！
壹年十二個月的時令水果有哪些？2 1，1月:1月成熟的水果有柑橘、柿子、獼猴桃等。通常這個時候獼猴桃是最受歡迎的壹種，主要是因為獼猴桃的營養價值極高，可以補充人體十多種氨基酸。
2.二月:二月成熟的水果主要是甘蔗。此時的甘蔗剛剛成熟，汁液豐富，還含有豐富的鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，其中鐵的含量特別高，居水果之首；
3.三月:三月成熟的水果是菠蘿，可以大大補充人體所需的維生素，而菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿朊”的物質，可以快速分解蛋白質，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，消除炎癥和水腫；
4.四月:山竹和芒果是四月成熟的水果。這兩種水果在口感和營養上不相上下，但是和山竹相比，芒果可能會讓很多人過敏，所以和芒果相比，山竹還是比較受歡迎的；
阿美:五月份成熟的水果是草莓和荔枝。這兩種水果可以做成飲料，也可以直接食用，很受很多人的喜愛，尤其是草莓，現在任何季節都有。
6.六月:六月成熟的水果主要是櫻桃。櫻桃作為壹種含鐵量極高、維生素多4-5倍的水果，營養價值極佳，而且由於櫻桃不易運輸，價格較高。
7.7月:7月成熟的水果主要是桃子。桃子的果肉富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C及大量水分，還能起到滋陰生津、補氣潤肺的保健作用；
8.八月:八月是夏天最熱的時候，這個時候也是西瓜成熟的時候。因為西瓜含有大量的水分，而且清熱解暑，所以西瓜是夏天必不可少的時令水果。最熱的時候吃壹塊甜甜的，沙質的，飽飽的，很舒服。
9.九月:九月成熟的水果是葡萄，是孕婦比較好的水果。很多寶媽都說孕期多吃葡萄會讓孩子的眼睛像葡萄壹樣又黑又亮，雖然沒有科學依據，但是葡萄對於孕期的營養補充也是非常好的；
10，10月:10月份成熟的水果是梨，此時進入相對幹燥的氣候，但此時產唾液最多、潤肺的水果成熟。梨對喉嚨有非常好的保養作用，幹燥的時候吃梨可以大大緩解癥狀；
11，11月:這個月的熟果是很普通的蘋果。雖然每個季節都能看到蘋果，但最好的品嘗時間是在11月，因為這是蘋果成熟的時候；
12，12月:12月成熟的水果是橙子，比較常見的是糖橙和耙橙。臨近過年的時候，這些橙子品種就會上市，基本上都是在這個時期上市的。
壹年十二個月的時令水果有哪些？3 1，春季(農歷壹月至三月)。
蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、菜花、甜豆、豌豆、芹菜、生菜、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、葫蘆。
水果:番石榴、大棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(晚春)。
2.夏季(農歷四月至六月)
蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、蕓豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手、南瓜、莧菜、山楂、空心菜、蘆筍、紅薯葉、竹筍、生菜、西紅柿、白菜、茄子。
水果:草莓、蓮霧、桃子、李子、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
3.秋季(農歷七月至九月)
蔬菜:秋葵、荸薺、蓮藕、辣椒、板栗、冬瓜、四季豆(蕓豆)、紅薯葉、豆角、山藥、大白菜、扁豆。
水果:柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橙、棗、山楂、核桃。
4.冬季(農歷十月至十二月)
蔬菜:青椒、卷心菜、大白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、向日葵和生菜。
水果:橙子、橘子、柚子、大棗、甘蔗、釋迦牟尼。
壹年十二個月的時令水果有哪些？4 1，1(冬季)？
木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、柑橘、青棗、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、無花果和鶴頭瓜。
二月，二月果實(冬季)
木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、大棗、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、鶴頭瓜。
三月，三月果實(春天)
枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、大棗、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、果桑、鶴頭瓜和蛇瓜。
四月，四月果實(春天)
枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果甘蔗、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、檸檬。
五月，五月果實(春天)
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、檸檬、蓮霧、牛油果。
六月和六月(夏季)的水果
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、牛油果。
七月和七月水果(夏季)
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、龍眼、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、牛油果、龍眼、百香果、菠蘿蜜。
八月，八月果實(夏季)
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、木瓜、番荔枝、木瓜、龍眼、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄幹、哈密瓜、檸檬、菠蘿蜜、澳洲堅果、菠蘿、火龍果、鱷梨、龍眼和百香果。
九月和九月(秋季)的水果
芒果、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、楊桃、龍眼、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄幹、哈密瓜、檸檬、菠蘿蜜、牛油果和菠蘿火龍果。
10，10月水果(秋季)
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋水果、木瓜、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、火龍果、西瓜、黑葡萄幹、開心果、檸檬、菠蘿和鱷梨。
11，165438+十月果(秋)
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、火龍果、大棗、黑葡萄幹、開心果檸檬、菠蘿和牛油果。
12，65438+二月果(冬季)
櫻桃番茄、紅香蕉、蛋果、木瓜、草莓、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶香蕉、鶴頭瓜、果藤、棗、黑葡萄幹、開心果、檸檬、菠蘿、鱷梨和橙子。