補腎精氣 的藥對腎有好處？適合緩慢的補？
俗話說是藥三分毒，這句話也是有它壹定的科學道理的，畢竟藥是有副作用的。倘若壹個人吃過多的補腎藥物，對身體也會產生傷害。對於吃補腎藥，男性朋友們要根據自身情況適可而止。最好到正規的醫院進行檢查，找出具體的原因，然後在醫生指導下有針對性地吃藥治療，這樣對身體才是有好處的。
除了吃補腎的藥物以外，我們還可以吃壹些補腎的食物來緩解，下面這些食物對補腎是有幫助的：
壹、枸杞子。有滋補肝腎之功效，可用於治療腎虛、腰膝酸軟、疲勞、頭暈目眩等癥狀，能夠增強免疫力以及提高性功能，是男性健康的良藥。
二、蝦。蝦味鹹、性溫，其不僅味道鮮美，還有補腎之功效，補益和藥用價值都是比較高的。
三、荔枝。別看荔枝只是水果，滋補效果也是很好的。荔枝不僅可以用來補腎，還能添精生髓，男性常食用亦可增強體質。
男性吃補腎藥對身體有好處嗎？看完上面的介紹，想必大家心中都有了屬於自己的答案。建議腎虛的男性朋友們除了吃補腎藥以外，可以適當吃壹些補腎的食物，畢竟輔之食療才是比較明智的選擇，長期堅持下去，相信會收獲意想不到的效果。在平常的生活中，我們也別忘了要養成良好的生活習慣，作息規律，適當參加壹些體育鍛煉，這樣身體才會更健康。
二、男人日常補腎應該註意哪些問題
別吃太多的鹽
鹽，是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進壹步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。
註意蔬菜水果的食用
如果患有慢性腎功能障礙，就應該註意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
別吃太多的肉
如果尿中發現有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此就會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應控制在手掌大小約0。5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應該再減少。
飲食方面
無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
三、男人補腎的3大誤區
誤區1：亂吃六味地黃丸
劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，於是也照方抓藥，結果吃了之後病情越來越重。為什麽會出現這種情況呢？因為給他推薦藥的那個人是陰虛證，而他是壹個陽虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機不壹樣，同時還有平時脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以後大便更加不好，就是典型的把藥吃錯了。
並不是每個人都適合吃這個藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛，這裏壹定要註意，舌苔白厚的人說明體內可能有痰濕，要先清掉痰濕後再辯證看看是否能用六味地黃丸。
誤區2：不分陰陽亂吃補藥
中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的壹些生理功能。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。
不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽虛（口幹咽幹易上火）、腎氣虛（精力不夠，夜尿多）、腎精不足（易脫發且弱精）、陰陽兩虛（又怕冷又怕熱）五型。
中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補腎”時，壹定要先辨證。
誤區3：“補腎”就是壯陽
中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為壹吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但並不能壹概而論，凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。
於是，很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實，再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。
四、男性吃補腎中藥的禁忌
日常生活中，如果身體中出現了尿頻、舌苔淡白、身體倦怠以及盜汗還有臉色蒼白等等的情況，那麽很有可能就是身體出現了腎虛的情況。壹般我們將腎虛的情況分為兩種，分別是腎陽虛還有腎陰虛，日常服用補腎中藥的時候壹定要弄清楚不同的身體情況，然後對癥下藥。通過中藥補腎的方法很安全，並且不會出現什麽的副作用，所以近幾年受到很多人的追捧。不過，服用中藥也是有禁忌的，日常如果不註意那麽不僅不會起到補腎的效果，反而會對身體的健康情況造成影響。具體的吃補腎中藥的禁忌如下：
第壹：服用期間禁止抽煙喝酒
中醫告訴我們，想要獲得最好的效果，那麽在服用中藥補腎期間最好不要抽煙或者是喝酒，這是因為烈酒中含有大量的甲醇，而香煙中則是含有尼古丁，這些物質對於身體的各種器官都會造成壹定的損傷。如果我們在腎虛的情況下都不改變這種不良生活習慣，那麽喝中藥是不會出現任何效果的，就相當於沒喝，或者是效果大打折扣，並且容易傷害身體健康。
第二：禁止飲用壹些刺激性比較強的飲料
日常生活中刺激性比較強的飲料有很多，例如咖啡、可樂都是屬於其中。由於可樂還有咖啡中含有壹定的*，這中物質在進入身體後會損害身體器官，還會降低藥效，對於身體非常的不利。
第三：濫用藥物
日常生活中服用補腎中藥壹定要在專業醫生的指導下進行，千萬不能夠自己胡亂服用。並且在服用中藥之前要做好辯證工作，這樣才能夠具有針對性，身體也能夠快速的恢復健康。如果胡亂能夠藥物，不能調養好身體，反而會損害身體健康。
第四：註意休息
在服用補腎中藥之後壹定要註意休息，千萬不能夠出現熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況，這些情緒以及生活方式對於身體健康都是無益的。擁有充足睡眠是身體恢復元氣，腎臟恢復腎氣的重要保障之壹。所以說，無論日常工作如何的繁忙，但是壹定要保證自己的睡眠和休息時間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復，那麽平時也可以配合壹些具有溫補腎臟功效的食譜，這樣效果更加愛。
第五：避免服用具有刺激性的食物
吃補腎中藥的禁忌還應該從日常飲食方面註意，少吃壹些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，這些食物對於腸胃的傷害比較大，特別是壹些腸胃功能比較弱的患者要少吃，不利於腸胃吸收，從而影響身體對於中藥藥效的吸收。不過，生活中也可以服用壹些具有護腎功效的食物，例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯的選擇。