只用雞蛋的早餐做法
雞蛋水煮的營養價值是最高的,可以給雞蛋做壹些造型,讓孩子愛上吃雞蛋,生活也平添壹份樂趣。
雞蛋羹
食材雞蛋 2個,水150克,生抽 3克,麻油 2克,食鹽 3克,細香蔥 1根
具體做法
(1)材料準備好;雞蛋打散,調入食鹽拌勻;
(2)兌入150克涼開水拌勻,倒入另壹個碗中,濾去蛋筋和浮沫;
(3)將慮好的蛋液倒入容器中,蓋上保鮮膜,用牙簽戳幾個小孔;
(4)鍋裏燒開水,隔水用中大火蒸15分鐘左右,虛火燜3到4分鐘;蒸好後撕去保鮮膜,調入生抽和麻油,撒上蔥花即可。
火腿愛心雞蛋
食材雞蛋2個、火腿壹根
具體做法
1.火腿腸去皮,壹分為二。切好的火腿再壹分為二,平面在下,弧面在上,用刀平均切開,尾部留2-3公分不切。
2.把火腿腸反向調整成心形,用牙簽別住火腿腸愛心底部。
3.鍋內放油,火腿腸定型後,把雞蛋打入愛心火腿腸內,煎熟即可。
多彩蛋卷
往雞蛋液中加入新鮮的蔬菜,然後卷起來吃。不僅顏色漂亮,口感嫩滑,味道也更豐富。
食材雞蛋,彩椒,小黃瓜,鹽,油
具體做法
1:將彩椒、小黃瓜分別切成碎末備用。
2:將雞蛋放在壹個大碗中,然後用打蛋器朝壹個方向打散。將紅辣椒、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中,攪拌勻均。
3:將二分之壹的蛋液倒入預熱好的電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動,使其勻均的鋪在電餅鐺中。煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候,用木鏟輕輕的由內向外翻卷。
4:將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺壹邊,然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液。
5:待剩下的蛋液半熟時,繼續由內向外卷成蛋卷。然後將接口部分朝下,繼續加熱三十秒即可取出切段食用。