檸檬腰果怎麽做？

準備材料腰果250 克，檸檬1 個鹽、白砂糖各適量工具電烤箱，烤盤，錫箔紙制作過程1 將腰果洗凈，瀝幹，放入盆中。2 將檸檬切開，檸檬汁擠在腰果上，再加入白砂糖和鹽，攪拌均勻，腌制約 5 分鐘。3 烤盤內鋪入錫箔紙，放入腰果。4 烤箱上下火調至 180℃預熱，推入烤盤，上下火調至 200℃烤 10 分鐘。5 將烤好的腰果取出裝盤即可。鮮檸檬烤腰果完成啦！！小貼士腰果中含有較多的蛋白質，加入檸檬汁不僅會使其更加美味，還有助於消化和吸收。

腰果的營養價值1.腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。2.腰果含豐富的維生素A，是優良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。3.腰果還具有催乳的功效，有益於產後乳汁分泌不足的婦女。