為什麽吃楊減肥茶沒有效果？已經喝了3個月了。

減肥不如從自己的飲食和運動入手，對身體有好處。減肥藥壹般都有副作用，但在三個方面有毒。只要正常吃早午餐，為什麽說早午餐正常？因為這期間活動比較多，不能忍著不吃。少吃或不吃晚餐。想吃的話，四點前吃。

是的。然後結合慢跑或快走，早上壹小時，下午壹小時。堅持壹個多月，可以瘦8斤左右。反正睡前四小時不吃主食就好。而且瘦下來後只要不暴飲暴食就不會反彈。請采納