鴿子湯怎麽燉

壹、黨參黃芪燉鴿子

材料：乳鴿1只，瘦肉適量，當歸，黨參，黃芪，枸杞子，紅棗，鹽。

做法：

1、將鴿子清洗幹凈，然後切成塊狀。

2、將當歸，黨參，黃芪，枸杞子，紅棗、豬肉與鴿子放入鍋裏壹起煮。

3、先大火燒開，然後改成微火慢燉壹個小時左右放入適量的鹽調味就可以食用了。

二、花膠當歸燉鴿子

材料：花膠、當歸、鴿子、桂圓、枸杞、生姜

做法：

1、將鴿子洗幹凈後，切成四大塊，將鍋內裝入清水燒開，將切好的鴿子肉放入水中進行淖水，然後的撈出。

2、將備好的花膠、當歸、鴿子、桂圓、枸杞、生姜

所有材料放入燉鍋裏，加上剛才撈出的鴿子肉慢火燉2小時後加上適量的鹽調味就可以食用了。

三、大棗鴿子湯

材料：鴿子、大紅棗、鹹肉數片、雞精、鹽、料酒、木耳、蔥姜、麻油、

做法：

1、同樣將鴿子清洗幹凈，切成數塊，放放鍋中，加入適量的水，然後往鍋中倒入料酒，姜煮40分鐘。

2、將提前泡發好的木耳、鹹肉片和數粒紅棗放入鍋中，繼續燉，直到鴿子肉熟透為止。

3、加上適量的鹽和雞精等調味，灑上壹些蔥段，滴上幾滴麻油就可以食用了。

鴿子的營養價值高嗎?

1、延緩衰老

鴿肉中含有豐富的血紅蛋白、不飽和脂肪酸及人體所必需的各種維生素與礦物質，常吃鴿肉可以延緩衰老。尤其對於長期從事註意力非常集中的工作者和夜班工作人員，常吃清燉乳鴿可增強體力、腦力和記憶力，保持旺盛的精力。

2、婦科良藥

鴿子是熱血動物，正常的體溫為40.5壹42.5度，所以鴿子肉有活血化淤、調理陰陽平衡之作用，對於女性月經不調、白帶赤下、陰部瘙癢等有很好的調理作用，還能預防流產、早產等婦科頑疾。

3、養顏護發

鴿子骨內含有豐富的軟骨素，鴿肉中含有豐富的泛酸，有著很好的改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性等功效。對壹些脫發、白發等都有壹定的療效。