減肥最好的方法是怎樣的？

1)蜂蜜和醋把這兩樣東西按照1比4的比例混合，飯後馬上喝。不吃早餐的人早上不壹定要吃東西，但是不吃早餐對減肥沒有好處。很多JMs說這種方法不好。但是我和我的朋友們試過，發現非常好。我朋友瘦了10斤。我..因為那東西不是。(2)天天喝茶，很多人說普爾的茶好，但我沒買。我吃的是烏龍，是用油刮的。但不要飯後吃，因為會影響體內鐵的吸收。壹般下午喝壹杯就好了。這個方法見效慢，但是最舒服，最安全。(3)吃素可以想象脂肪是怎麽出來的...巧克力，肉等等。肯德基和其他垃圾食品。所以我們提倡素食主義。這種方法我實施不了，我媽也不允許。他想讓我變胖。但是這個方法真的很好。多吃蔬菜，水煮。像豆腐這種食物就不錯。(4)豆漿配全麥餅幹是減肥的好東西。尤其是早上，對身體也很有幫助。然後，(5)晚上不吃晚飯很容易瘦，因為我們晚上壹般沒什麽活動。晚飯吃點水果或者水煮蔬菜就好了。睡前兩小時最好不要吃東西，不要喝水，因為我怕第二天會脹。呵呵...我希望妳會喜歡它。除此之外，我還想提醒姐妹們，妳們要減肥，但不要傷害身體。妳不應該吃減肥藥。不要不吃飯。那只會適得其反。美貌固然重要，但妳的身體才是革命的本錢。沒有健康的身體，妳怎麽能夠？可能我們並沒有覺得對身體有很大的傷害。當我們過了30歲，我們周圍會有很多疾病。所以保持健康是最重要的。美麗的外表只是點綴，美麗才是靈魂。哦呵呵。我介紹的方法對身體無害，可以借鑒。如果妳有任何意見，請告訴我。祝大家減肥成功！！