健脾養胃湯 蘿蔔纓粉絲蛋黃湯
傳統醫學認為胃為主消化，而脾還有幫助胃消化的功能。由此可見，健脾的同時還應配合註重養胃，方能起到最佳的養生效果。在日常飲食中，要註意多咁多暖，遠離寒酸，避免食用生冷食物。
健脾養胃食材大推薦
中醫建議采用大棗、山藥、谷類、豇豆、黃豆、甘藍、香菇、芋頭、菠菜、南瓜、黑木耳等食材來煲湯，可達到很理想的滋補效果。
推薦食譜
蘿蔔纓粉絲蛋黃湯
材料
蘿蔔纓100克，雞蛋1個，水發粉絲140克，芝麻油3毫升，鹽2克，雞粉2克，胡椒粉少許
做法
1、蘿蔔纓洗凈切段；雞蛋打入碗中，打散調勻備用。
2、鍋中註清水燒開，放入芝麻油、粉絲、煮沸。
3、放入蘿蔔纓拌勻，煮熟，加鹽、雞粉，胡椒粉拌勻，倒入蛋液攪散，煮沸，關火，盛入碗即可。
功效
蘿蔔纓的營養價值很高，纖維高，生津利氣，化濕排毒，且有開胃、止瀉、止痢的作用。