高膽固醇的十大飲食禁忌是什麽？
1，禁忌之壹:高膽固醇攝入。
2、第二大禁忌:攝入過多的動物脂肪。
3、第三大禁忌:飽和脂肪酸攝入過多。
4.禁忌四:攝入過多的熱量和糖分。
5.禁忌五:植物中含纖維素的食物攝入不足。
6、禁忌6:椰子油和奶油、黃油的攝入。
7.禁忌7:貝類和軟性水生食物的攝入。
8、禁忌八:含維生素c的食物攝入不足。
9.禁忌九:不註意補充磷脂、鉻、碘等食物。
10，第十大禁忌:抽煙喝酒。
2、第二大禁忌:攝入過多的動物脂肪。
3、第三大禁忌:飽和脂肪酸攝入過多。
4.禁忌四:攝入過多的熱量和糖分。
5.禁忌五:植物中含纖維素的食物攝入不足。
6、禁忌6:椰子油和奶油、黃油的攝入。
7.禁忌7:貝類和軟性水生食物的攝入。
8、禁忌八:含維生素c的食物攝入不足。
9.禁忌九:不註意補充磷脂、鉻、碘等食物。
10，第十大禁忌:抽煙喝酒。