每天吃牛油果好嗎？隔幾天吃壹次牛油果比較好。
每天吃牛油果好嗎？每天吃牛油果可能會胖。
體重增加不僅與妳吃的食物有關，還與遺傳和個人習慣有關，每個個體都有壹定的差異。每天吃牛油果會不會長胖，也會因人而異。
幾天吃壹次牛油果比較好，壹周三次牛油果比較好。
牛油果富含脂肪，每天吃牛油果可能會導致肥胖。平均來說，每周吃三次牛油果最合適，男性壹次，女性四分之壹或壹半。
3什麽時候吃牛油果最好的牛油果是飯前1小時吃，可以促進營養成分的有效吸收，最大限度地吸收牛油果中的營養成分；牛油果含有壹定量的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助食物的消化吸收，所以牛油果也可以在飯後2小時食用。