飯前空腹吃香蕉怎麽樣？
空腹不能吃香蕉，主要是因為空腹吃香蕉會導致血液中鎂離子濃度升高，從而抑制心血管系統。尤其是空腹吃大量香蕉的司機，在駕駛過程中很可能會出現麻木、嗜睡的現象，容易嚴重危及自己和他人的生命。所以吃香蕉前最好先吃點面包、粥、面之類的食物。
空腹吃飯，胃裏基本沒有可消化的成分。這時如果吃香蕉，可能會加速腸道的健身運動，促進血液循環系統，增強心血管負荷，容易引起心臟病發作。香蕉中的鎂含量更高。空腹吃香蕉會使體內的鎂突然增多，破壞人體血液中鎂鈣平衡，對心腦血管疾病有抑制作用。
同時，香蕉中鉀的含量也非常豐富多彩。空腹服用時，血夜中鉀的含量會高於常規濃度，會引起明顯的麻木、肌肉麻木、嗜睡、乏力。
此外，香蕉中的明膠還能調節腸道益生菌，腸道細菌有利於益生菌粉的生長發育，從而調節腸胃功能，合理預防重度便秘。香蕉中的血管緊張素-2轉換酶抑制劑也能抑制血壓上升，操縱人的血壓。
什麽時候吃香蕉比較好？在合理的時間吃香蕉有利於排便和美容。香蕉最好在飯後30 -60分鐘吃。
香蕉含有足夠的糖分和纖維素類化學物質，有利於消化和潤腸。但是，空腹吃香蕉不利於身心健康。因為胃裏基本沒有可消化的成分，此時吃香蕉可能會加速腸道健身運動，促進血液循環系統，增強心血管負荷，容易導致心肌梗死。權威專家建議，沒必要空腹吃香蕉。壹般來說，吃完飯或者不餓的時候吃香蕉比較安全。