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莫莉燉魚需要什麽食材?

1.原料:草魚、青魚或鯉魚各壹條,鹵水豆腐壹塊,粉絲壹塊,大白菜幾片,五花肉幾塊,榛子或蘑菇幾個,土豆壹兩;食材:青椒兩個,幹紅小辣椒(必須有,怕辣可以少放),蔥壹根,姜壹根,蒜半個;調料:鹽、料酒、糖、醬油、胡椒粉、八角、桂皮。

2.練習:

(1)上油:將魚洗凈,換刀,控水,上油或炒三四分鐘。

(2)調湯:根據自己口味掌握鹽量;洋蔥切段,不要切碎,可以增加整道菜的美感;生姜切片,大蒜去皮。將所有材料放入烹飪盆中,攪拌均勻。這時候榛蘑要洗凈,泡在水裏。將土豆切成丁以備後用。

(3)燉魚:魚上油後,倒出多余的油,將調好的湯倒在魚上,放入五花肉;加入開水,水量少於魚身和大勺側面,用猛火燉;將水煮沸三五分鐘,然後文火燉20分鐘。

(4)投料:魚在鍋中燉25分鐘左右後,加入粉條、土豆、榛子,粉條不要粘鍋底,以免粘鍋。10分鐘後加入豆腐和切成大塊的白菜。整棵白菜都可以放進去。五六分鐘後關火,出鍋。