什麽是瓜和克？

南瓜是西葫蘆，不宜與蘆筍、西瓜同食。

原因如下：

1、蘆筍含有大量的維生素B、維生素A、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素。，營養豐富，但是和西葫蘆壹起吃反而適得其反，會加重脾胃虛寒的癥狀。

2.西瓜是壹種涼性水果。經常食用有利於利尿，與西葫蘆同食會引起腹瀉等癥狀。

西葫蘆含維生素C、葡萄糖等營養成分較多，尤其是鈣。

不同品種每100g可食部分(鮮重)的營養成分含量如下:蛋白質0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纖維素0.8-0.9g，糖2.5-3.3g，胡蘿蔔素20-40g，維生素C 2.5-9mg，鈣22-29。

擴展數據:

西葫蘆的功效

1，保濕美容

西葫蘆含有大量水分，容易吸收，能滋養皮膚，有保濕美容的功效。

2.減肥

西葫蘆的營養成分能有效調節人體的代謝功能，經常吃西葫蘆有減肥的功效。

3.抗癌

現已證明，西葫蘆的有效成分能調節人體新陳代謝，抑制癌細胞生長，具有防癌抗癌作用。經常食用對人體有好處。

4、消腫潤肺

西葫蘆含有大量的水分和營養物質，能有效消腫潤肺。

5、抗病毒、抗腫瘤

西葫蘆中含有能誘導幹擾素的誘導劑，能刺激機體產生幹擾素，從而抗病毒、抗腫瘤，經常食用效果更好。

6、提高免疫力

西葫蘆的營養成分容易吸收，經常食用可以提高人體免疫力。？

百度百科-角瓜

人民網-西葫蘆背後的五個秘密？

人民網-吃西葫蘆有三大好處。脾胃虛寒的人要少吃。