靈芝怎麽吃

　可以將靈芝磨成粉之後用熱水沖泡當茶飲用;也可以將靈芝切碎之後放入砂鍋中煮水之後服用;還可以用靈芝與雞、鴨、鵝等滋補的肉類和調料壹起入鍋煲湯，熬制壹、兩個小時後加少許鹽即可。

　 靈芝正確吃法

　 吃法壹：磨成粉沖服

　可以用家用攪拌機將靈芝磨成粉末，然後用開水沖泡之後當茶壹樣來飲用。壹般來說，可以根據個人喜好和口感來調整用量。

　首先需要註意的是，靈芝在食用之前壹定要清洗幹凈，因為靈芝的表面很臟;其次就是最好不要幹食靈芝，這樣不能發揮出靈芝真正的功效。

　 吃法二：靈芝煮水

　還可以將靈芝切成小塊之後放入砂鍋中，加水用文火煎煮二、三十分鐘即可，就像煎中藥壹樣。最後將靈芝水當茶壹樣喝掉就可以。

　如果覺得口感不好的話，可以往裏面加入蜂蜜、冰糖、大棗等。還有就是要註意靈芝不能用鐵和鋁制的鍋來煎煮。

　 吃法三：靈芝煲湯

　還有就是可以將靈芝與雞、鴨、鵝、豬骨、鴿子等壹類比較滋補的肉類壹起熬湯。大約需要十克的靈芝，切成薄片之後加入其它肉類和調料，然後加水燉上壹、兩小時，在即將煮好的時候加入少許鹽即可。