蔬菜汁什麽時候準備好？
番茄汁:能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減少雀斑和面部色素沈著，其維生素P能保護血管，防治高血壓。
蓮藕汁:富含鐵、鈣等微量元素和植物蛋白、維生素、澱粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。既通便又止瀉，健脾開胃，增進食欲。
甜椒汁:甜椒沒有普通辣椒那麽濃烈，但有減脂減肥、刺激食欲、幫助消化的作用，其辣椒素還能防癌。最值得驕傲的是它豐富的維生素c。
黃瓜汁:能有效促進人體新陳代謝，減肥抗衰老，還能鎮靜神經系統，增強記憶力，輔助治療失眠。
胡蘿蔔汁:能增強人體免疫力，防癌抗癌，特別適合糖尿病患者作為輔助治療食品。還能保護視覺系統，分泌膽汁，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安神。
芹菜汁:是現代高節奏人群的好伴侶，也是營養學家對熬夜人群的必要推薦。最重要的是，芹菜汁對高血壓患者有明顯的降壓作用。小貼士:不要扔掉芹菜根。它富含維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P，特別適合維生素缺乏的人。
橙汁:夏天喝，解悶解渴，幫助消除疲勞。能強化血管，降低毛細血管脆性，防止微血管出血，胃腸膨脹，促進消化。它還可以幫助預防感冒和咳嗽。
西瓜汁:西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，是清熱解暑不可推卸的佳品。同時還能治療咽喉、口腔炎癥，也是尿道感染、大便幹燥的救星。
蘋果汁:蘋果汁的吸引力在於它的智力和增強記憶力。另外，蘋果可以健胃、止瀉、通便，可以消除人體疲勞。其豐富的鉀可以合成體內多余的鈉並排出體外，因此也有降壓作用。
木瓜汁:能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。人們更感興趣的是其促進泌乳和治療淋巴細胞白血病(血液腫瘤)的功能。
獼猴桃果汁:獼猴桃因烏發美容效果顯著而被稱為“美容果”，但其作用遠不止於此。能阻斷人體內致癌物質的合成，預防各種癌癥的發生。還能降低膽固醇和甘油三酯水平，對高血壓、高血脂和冠心病有輔助治療作用。
葡萄柚汁:葡萄柚的吸引力在於它的抗菌、抗病毒作用，能抑制大腸桿菌、痢疾誌賀氏菌等多種真菌，尤其是在夏季。此外，還能祛痰、止咳、降血糖。
番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。
橙子+胡蘿蔔=美容祛斑降膽固醇。註意:最好分開榨汁，然後壹起喝。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=滋養肌膚，保濕美白，減少皺紋。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體虛、消化不良、便秘、腸胃虛弱。
芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防和穩定高血壓和動脈硬化。註意:最好分開榨汁，然後壹起喝。
蓮藕+西瓜=預防舌燥咽幹、口渴幹咳、皮膚幹燥、頭發幹燥、便秘等癥狀。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝養陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容，可以讓皮膚變得柔軟光滑。註意:黃瓜和胡蘿蔔富含維生素C生化酶，最後補充。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性和工作疲勞的人。可預防動脈硬化，安神助眠；防癌、強精健胃；能改善過敏體質。
胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力不好的患者、慢性病患者、中老年男女。增強抵抗力，改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌癥和慢性病；強壯骨骼和保護牙齒的功能。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種子動脈硬化和高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿、解熱、凈化血液、調節身體機能，適合腎功能不好、容易水腫的人。註意:黃瓜放在最後。
柚子+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合曬後護膚。
獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給大腦和神經活力；前--> >；
問題2:什麽時候喝果蔬汁比較好？妳每天喝多少？壹般不要在早上喝，因為果汁的酸味和涼性很容易傷胃。午飯和晚飯後喝，既能解渴，又能補充營養。喝多少取決於身體狀況，健康人150 ml就夠了。也建議多吃水果。因為水果榨汁的時候損失了很多營養成分，比較麻煩，容器可能也不衛生。
問題3:蔬菜汁什麽時候好？晚飯後？早上喝好還是晚上喝好？果汁富含維生素。飯後半小時喝會更好，有利於人的營養吸收。三餐後可以喝。如果太麻煩，晚飯後半小時再喝。美容養顏營養很好！
問題4:什麽時候喝果汁最好？口感好、營養豐富的果汁最適合在兩餐之間飲用。早餐時間，果汁中含有多種有機酸、芳香物質和酶，能刺激食欲，幫助消化，因此常被用作早晨的開胃菜。此外，由於人們早餐很少吃蔬菜和水果，喝壹杯新鮮果汁或純果汁可以補充身體所需的水分和營養。需要註意的是，不要空腹喝酸度高的果汁。喝酒前最好吃點主食，以免腸胃不適。同時，喝果汁時，最好不要壹口氣喝完，要慢慢喝，量不要太大。除了兩餐之間的早餐時間，也適合在兩餐之間喝果汁。但此時喝果汁的目的不是為了“開胃”，而是為了吸收其營養價值。果汁尤其富含無機鹽和鉀、鐵、硒、鉻等微量元素，維生素C、胡蘿蔔素及多種抗氧化活性物質，其營養價值不容小覷。午餐和晚餐不宜喝果汁。無論是鮮榨果汁、純果汁還是果汁飲料，午餐和晚餐盡量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會稀釋胃消化液的濃度。果汁中的果酸還會與飲食中的壹些營養成分結合，影響這些營養成分的消化吸收，使人吃東西有飽腹感，吃不下東西。
問題五:什麽時候喝果蔬汁口感好，營養豐富，最適合在早餐和正餐之間喝。
早餐時間
果汁中含有多種有機酸、芳香物質和酶，能刺激食欲，幫助消化。因此，它經常被用作早上的開胃菜。此外，由於人們早餐很少吃蔬菜和水果，喝壹杯新鮮果汁或純果汁可以補充身體所需的水分和營養。需要註意的是，不要空腹喝酸度高的果汁。喝酒前最好吃點主食，以免腸胃不適。同時，喝果汁時，最好不要壹口氣喝完，要慢慢喝，量不要太大。
在兩餐之間
除了早餐時間，兩餐之間也適合喝果汁。但此時喝果汁的目的不是為了“開胃”，而是為了吸收其營養價值。果汁尤其富含無機鹽和鉀、鐵、硒、鉻等微量元素，維生素C、胡蘿蔔素及多種抗氧化活性物質，其營養價值不容小覷。
午餐和晚餐不宜喝果汁。
無論是鮮榨果汁、純果汁還是果汁飲料，午餐和晚餐盡量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會稀釋胃消化液的濃度。果汁中的果酸還會與飲食中的壹些營養成分結合，影響這些營養成分的消化吸收，使人吃東西有飽腹感，吃不下東西。
問題6:喝蔬菜汁有什麽好處？喝蔬菜汁對健康的好處。
1，蔬菜汁的好處主要體現在蔬菜是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的主要來源。因此，蔬菜汁在保持健康、維持腸道正常功能、提高免疫力、補充水分、降低肥胖、糖尿病、高血脂等慢性疾病風險等方面具有重要作用。
2.蔬菜汁中的維生素和礦物質可以提高人體免疫力，增強體質，保持健康。
3.蔬菜汁中的膳食纖維可以預防和改善便秘，對心腦血管疾病也有預防和輔助治療的作用。
4.蔬菜汁中的生物活性物質(抗氧化物質如葉綠素、花青素、番茄紅素、多酚、芳香族異硫氰酸酯等。)能很好的預防和輔助壹些癌細胞的病變，從而對癌癥起到很好的保健作用。
三、喝蔬菜汁的最佳時間(吸收的最佳時間)
1，飯後半小時，壹杯蔬菜汁有助於放松，增加活力，穩定血壓，幫助排便。
2、中午或晚上的兩餐之間或飯後半小時，也可作為正餐，都是喝蔬菜汁的最佳時間。
(註:由於蔬菜汁是液體物質，進入人體後在胃中停留時間短，很快就會被排空，營養物質被排出體外後才能被吸收。所以建議妳飯後喝，有利於營養的吸收和利用。)
第四，蔬菜汁喝多了身體不適。
潰瘍患者、急慢性腸胃炎患者、腎功能不好的人建議少喝，其中含有草酸、鞣酸等物質，會與其他營養素結合產生壹些不良反應，胃腸道、腹瀉。
問題7:壹天中什麽時候應該喝蔬菜汁？最好午睡後再喝，既能解渴又能補充營養！
問題8:什麽時候喝果蔬汁好？果汁中的可溶性添加劑會影響營養的吸收，所以最好喝自己榨的純果汁。
早上喝壹杯鮮榨果汁或者純果汁應該是壹個很好的習慣，可以補充身體所需的水分和營養。需要註意的是，不要空腹喝酸度高的果汁，喝酒前吃點主食，以免腸胃不適。無論是鮮榨果汁、純果汁還是果汁飲料，午餐和晚餐盡量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度。大量的果汁會稀釋胃消化液的濃度，果汁中的果酸也會與飲食中的壹些營養物質結合，影響這些營養物質的消化吸收，使人在吃飯時有飽腹感，吃不下飯，飯後消化不良，胃部不適。除了早餐，兩餐之間也適合喝果汁。老人和小孩適量少喝果汁，有助於消化，潤腸，補充飲食中營養的不足。如果成年人不能保證合理的飲食，通過喝果汁補充壹些營養也是壹個不錯的方法。有些人不喜歡喝白開水，甜甜的果汁可以增加他們的飲水量，保證身體對水的需要，這確實是壹件好事。
果汁和水果的營養有相當大的差距，不要把兩者混為壹談。果汁不能完全代替水果。
問題9:蔬菜汁什麽時候好？盡量安排在上午和下午之前。晚上人的代謝率減弱，消化吸收能力降低。為了達到更好的效果，他們應該在白天喝。希望對妳有幫助！
問題10:什麽時候喝果蔬汁最好最合適？
1.每天早上壹杯果蔬汁，有助於放松心情，增加活力，穩定血壓，幫助排便。
2.兩餐之間或飯前半小時也是喝果汁的最佳時間。
3.果蔬汁中富含的果糖能快速補充體力，高達8 5%的水分能解渴提神，是運動後果蔬汁的又壹最佳飲用時間。
果蔬汁5不適合
1.鮮榨果汁不宜加糖，否則會增加熱量。
2.不要加熱。加熱的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，還會破壞各種維生素。
3.不要喝牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質，而果蔬汁大多呈酸性，會使蛋白質在胃中凝結而無法吸收，從而降低牛奶和果汁的營養價值。
4.不宜用果汁服藥。否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解溶解，不利於藥物在小腸的吸收，影響藥效。
5.潰瘍、急慢性腸胃炎患者和腎功能不好的人不能喝果汁。