高血壓適合吃什麽食物？高血壓可以吃什麽食物？
1.高血壓患者應常吃植物蛋白含量高的食物，如豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木瓜等。
2、常吃壹些具有降血壓、降血脂作用的食物，如芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、牛肉等。
3、多吃富含鉀和鈣但鈉含量低的食物，如土豆、芋頭、生菜、冬瓜、西瓜等。，因為低鈉可促進膽固醇排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有助於改善心肌收縮力。
4.吃壹些富含鈣的食物，如牛奶、酸奶等。可以保護心血管系統。
5.多吃富含鎂的食物，如綠葉蔬菜、小米、豆類和豆制品，因為鎂可以通過舒張血管來降低血壓。