家有八個月寶寶，怎麽合理規劃輔食營養表？
? 核心提示: 在孩子的消化酶可以消化蛋白質之後，就可以給他添加輔食了，這個時間大約在八個月左右。每天三次的輔食添加應該註意適量，不要壹次吃太多。選擇輔食也應該以流體，研磨成泥為主，比如雞蛋羹，牛奶，蘋果泥，雞肉末等等。再加上容易食用的水果如香蕉，橘子也是非常不錯的。
新手媽媽們最關心的壹定是寶寶吃的好不好睡得香不香。八個月大的寶寶已經可以吃除了母乳奶粉以外的其他東西了，所以在飲食的照料上更是讓人不敢放松。給寶寶準備健康科學的輔食必須要遵循合理膳食，符合不同年齡段的原則。餵食的種類和數量也有特別的講究。正確安排寶寶輔食正是科學育兒的體現。下面，就給大家說說八個月的寶寶輔食表。
提到寶寶的輔食，首先就要明白。壹天之中，最適合給他添加輔食的時間是中午以及傍晚。最好是上午十點餵食，四個小時後再餵壹次。這樣對寶寶的腸道吸收消化就不會造成太大的負擔。每天3次少量的輔食可以隨著年齡的增長慢慢添加，讓寶寶從母乳中攝取營養的方式潛移默化的轉移出來，逐漸變成在壹日三餐裏獲取營養。
安排合理的輔食時間至關重要，添加正確的輔食種類也不能弄錯。要做到這壹點就得從兩方面入手，壹是考慮營養，雞蛋、豆腐、魚肉是最好不過的，補充足夠的蛋白質有利於寶寶的生長發育;二則是要考慮咀嚼消化等食用難度，小寶寶牙齒沒有全，消化能力也比較差，最好是給他吃流體的食物，或者磨成食物泥，米飯應該盡可能軟糯。
壹般醫生會推薦八個月大的寶寶吃粗纖維的蔬菜，比如菠菜，卷心菜等;水果選擇香蕉、蘋果泥。平時媽媽們可以做雞蛋羹、西紅柿炒豬肝末，雞肉菜糊糊，紅薯軟糯粥之類的菜給寶寶吃，容易食用也不難消化。不過也不難吃太多了。寶寶所需的能量是有限的，壹天吃太多就容易肥胖對健康沒有好處。
綜合以上內容，小編認為寶寶的輔食添加只要家長朋友用心都可以做到位。為了妳的孩子長得更健壯，壹定要學會科學育兒。寶寶吃輔食就好像壹個起跑線，從此孩子就要步入成長階段，任何壹種營養都不應該缺少，均衡的補充才能讓體質加強，遠離常見的小兒疾病。