青椒有哪些不同的做法?
1,青椒的做法
1,豆豉和青椒
材料:150克青椒,25克豆豉。
調料:植物油、鹽、糖、醋和姜末。
練習:
青椒洗凈,去蒂去籽,放鍋裏煸炒至皮起泡,用勺子壓扁後取出。
鍋內熱油,倒入炒好的青椒,加入豆豉、鹽、白糖、姜末,略炒,倒入醋。
小貼士:將青椒剁成糊狀,加入調料拌成汁,多用於拌肉食原料,如椒香裏脊、椒香雞胸肉、椒香魚條等。
功效:此菜可祛風健胃,補充維生素c。
2.青椒西紅柿炒雞蛋
食材:西紅柿、青椒、雞蛋。
調料:花生油、蒜、鹽。
具體做法:
西紅柿和青椒洗凈,切塊。
將雞蛋炒熟,將大蒜切成小塊。
在鍋底燒熱油,爆香大蒜,然後加入番茄,炒至變軟。
加入青椒翻炒片刻,然後倒入炒雞蛋。
烹飪前加鹽。
功效:辣椒中含有辣椒素,能刺激唾液和胃液的分泌,刺激食欲,幫助消化,促進腸道蠕動,防止便秘。番茄紅素具有很強的抗氧化活性,提神、開胃、營養,雞蛋的營養也相當豐富,是家家戶戶必備的。壹起可以增強人的體力,緩解工作生活壓力帶來的疲勞,是營養豐富的好美味。
3.青椒炒番茄絲
材料:茄子1,青椒3。
步驟:
茄子洗凈切絲,鹽水浸泡備用,青椒切絲。
鍋裏燒熱油,瀝幹茄子絲,炒至軟身。
用少許鹽將青椒絲炒壹會兒,然後加入茄子絲炒勻。
最後加入適量鹽調味,出鍋裝盤即可。茄子切好後用鹽水浸泡,可以防止變色,減少吸油;煮茄子比平時煮需要更多的油,但是茄子絲吸收的油沒有茄子丁多。
4、青椒土豆絲
材料:青椒6個,牛肉絲150克。
調料:油1湯匙、蠔油1湯匙、料酒1湯匙、醬油1湯匙、生粉1湯匙、胡椒粉少量。
練習:
青椒去籽,切絲。
將牛肉與調味料混合,腌制10分鐘。
鍋中加入油,加熱,將牛肉炒至變色,加入青椒絲和蠔油炒勻。
5.青椒炒皮蛋
材料:皮蛋3個,青椒1個,大蔥壹小段,鹽1/4茶匙,油2湯匙。
練習:
皮蛋去殼切成小塊,青椒大蔥切片。
用鍋裏剩下的底油爆香蔥片,將青椒炒至七成熟,將抹油的皮蛋翻炒均勻,加鹽。
6、虎皮青椒
原料:青椒10,精鹽3克,醋15克,味精2克,色拉油500克,約75克。
方法:
青椒洗凈,放入七成熱的油鍋,炸至焦黃帶虎皮斑點,撈出瀝幹。
鍋裏留底油,放入炒好的青椒,加鹽、醋、味精等。,攪拌均勻,出鍋即可食用。
特點:色澤艷麗,軟嫩酸。
虎皮青椒的其他做法:
(1)幹炒法
虎皮青椒的做法最重要的是,鍋裏不放油,鍋熱了直接把青椒放鍋裏晾。炒的時候可以用鏟子壓青椒。碾碎問題不大,這樣青椒的皮就重點了,虎皮就出來了,再加調料。調味要看準備,不是什麽都齊全,醬油、醋、料酒、糖、雞精、鹽就夠了。燒壹會就好了。適度的甜和辣
(2)油炸法
虎皮青椒的做法是煮壹鍋滿油,將整個青椒泡炸,瀝幹水分,再加入調料調味。
自家做的虎皮辣椒就簡單多了。將青椒直接放入鍋中,在幹炸下,其表皮逐漸起皺。加入色拉油後,冷油遇到火鍋很快被青椒吸收,青椒果肉收縮,表皮急劇膨脹起皺,狀如虎皮,故名。配料也簡單,澱粉水,醬油,蒜末,白糖,豆瓣,芝麻之類的也可以根據個人口味加入,增稠後什麽都可以。
(3)豆豉虎皮
選取新鮮、嫩、粗、大角的青椒,去核,鍋煮3分鐘不放油,再用小火反復翻炒青椒至表皮快幹布滿斑點,出鍋,洗鍋,再放油,燒開,再放入青椒,放入豆豉,小火煨壹會,至青椒稍褪。最後放壹碗,加壹點味精,醬油,醋,攪拌。
(4)炸平前
還有虎皮青椒的做法,就是挑選市面上青椒中中等大小的鮮貨。洗凈後,用手去梗去籽,再去壹點調味,洗凈瀝幹水分。將炒鍋加熱至炒鍋發紅或不紅(至少3分鐘),放入青椒反復翻炒至皮幹皮白,但要保持青椒完整。把鍋拿過來洗幹凈。炒鍋裏放壹點油(也可以用家裏各種炸東西剩下的油),把青椒壹個個炒半分鐘,迅速撈起待用。再往炒鍋裏放少量幹凈的色拉油。稍熱時,加入拇指較大的蒜和姜,10滴白酒,適量鹽,4湯匙醋,2湯匙醬油,4湯匙白糖。大火翻炒2分鐘,然後放入青椒和味精,起鍋裝盤。
(5)家用虎皮
煮辣椒和花椒壹般可以用虎皮青椒的方法:先在鍋裏放油,把辣椒和花椒炒透,再加入糖、生抽、老抽、蠔油翻炒。
7.幹煸青椒雞
材料:雞腿6個,青椒1小盒,姜1小塊,蒜片,蒜片,1小把,胡椒粉,油,鹽。
泡椒雞食材:鹽2茶匙、醬油3茶匙、糖2茶匙、1茶匙姜粉、料酒2茶匙。
練習:
將雞腿切成小塊,加入腌制好的雞肉材料腌制兩個多小時入味。
燒熱大炒鍋,放入比平時多壹倍的油,將雞塊炒至幹香,約15分鐘。在炒雞塊的過程中加入姜、蒜、辣椒。
將青椒切成小塊,去籽。然後在另壹個鍋裏,加入油,用中小火翻炒青椒,加入少許鹽,翻炒至青椒表皮微皺,然後將炒好的雞塊倒入翻炒好的青椒中,壹起翻炒幾分鐘。
8.青椒絲
買肉絲的時候,我就叫賣肉店老板給我切。回來洗幹凈,再加壹勺豆瓣醬。這才是重點。然後加點醬油,澱粉,少點油,然後抓起來腌制15分鐘。
肉用豆瓣醬腌制,味道更香。青椒洗凈切絲。
鍋裏放油,放入姜絲炒香,倒入腌制好的肉絲,大火翻炒2至3分鐘即可食用。
然後洗鍋,加點油,倒入青椒翻炒1分鐘。倒入備用的肉絲,加鹽翻炒2分鐘,然後在鍋中加入雞精。
9、青椒塞肉
材料:青椒200克,豬肉末150克。
2湯匙色拉油,1湯匙料酒,半湯匙醬油,2茶匙澱粉,1茶匙鹽和味精,蔥花和姜末。
生產方法:
肉末中加入鹽、雞精、料酒、蔥,拌勻備用。
青椒洗凈,去蒂,挖籽,洗凈。
把肉末塞進青椒裏備用。
油鍋放少許油,將準備好的青椒翻炒壹兩分鐘,然後加入醬油、水和少許糖。最好把青椒用水蓋住。大火煮沸後,轉小火,慢慢燃燒。當湯汁變少時,加入雞精即可食用。
10,攸縣炒幹香椒
材料:攸縣幹香櫞4片,青椒4個,紅椒2個,蒜籽4個,姜末1茶匙,鮮味醬油1湯匙,蠔油1/3湯匙,水澱粉1湯匙,菜籽油2.5湯匙,香蔥2根,鹽適量。
練習:
青紅椒洗凈切成圈,香蔥切成段,大蒜切成粉。
攸縣湘贛切成稍厚的片。
鍋裏放水,加少許鹽,放香晾5到8分鐘,撈出瀝幹。
鍋裏放菜籽油,熱油,放入姜蒜炒香。
加入青紅椒,加入適量鹽,翻炒出香椒。
加香晾幹,同時轉大火,加入醬油翻炒均勻。
將水澱粉翻炒均勻,放入香蔥翻炒幾下。
2.吃太多青椒的壞處
(1)導致上火。
青椒是壹種辛辣的食物。吃多了會加重體內的熱,導致上火的發生,引起口舌生瘡,牙齦出血等癥狀。
(2)引起胃腸不適
青椒中含有辣椒素等刺激性成分,進入胃後對胃腸黏膜有刺激性。如果吃多了,可能會過度刺激腸胃,引起腸胃不適,導致腹痛、腹瀉等。如果長期大量食用,還可能引發胃炎、胃潰瘍等疾病。
(3)影響味覺
適量食用青椒可以刺激唾液分泌,刺激食欲,但過量食用,尤其是辛辣的青椒,會刺激口腔黏膜和味蕾,長期下去可能會影響味覺。