春季適合喝的養生茶有什麽？

薄荷茶

春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，壹定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

荷葉茶

因為情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。

配方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善皮膚幹枯，去除皮膚上的黑斑。

配方：取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。

蜂蜜檸檬茶

春季養生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。有消除疲勞、減輕頭痛、緩解口幹舌燥、提神醒腦的作用，春困時，喝上壹杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感。

配方：新鮮檸檬洗凈，用鹽搓去表皮的蠟，然後切片，放入杯中裏，倒入開水，待溫後，加入適量蜂蜜，拌勻即可。