橄欖菜怎麽煮味道更好?
NO.1橄欖菜炒青豆
配料如下:四季豆500克,橄欖類蔬菜3湯匙,豬肉餡50克,鹽1茶匙,雞精1茶匙,蔥1根,姜1片,蒜5瓣,料酒1湯匙,澱粉適量,糖1茶匙。
具體做法是:將新鮮四季豆洗凈切粒備用,大蒜用刀切開或用工具壓成蒜泥備用,豬肉末中加入料酒、蔥花、姜末、生粉,橄欖類蔬菜作調料拌勻;翻炒至熟。將四季豆翻炒至起皺。最後加入橄欖末,調味後翻炒。
2號橄欖蔬菜蒸豆腐
配料如下:嫩豆腐4塊,豬肉餡100g,橄欖菜1勺,半姜1/4勺,香蔥1/4勺,醬油1勺,雞精1勺,玉米澱粉適量,白糖65438。
具體做法如下:將3份肥7份瘦的豬肉剁成肉末(或者直接在市場上買現成的絞肉),姜切成細粉,小蔥剁碎使蔥白分離,用天津飯蘸醬油1小勺,雞精1/8小勺,清水1/2小勺,玉米澱粉1小勺。加入1和1/2湯匙橄欖菜、姜末和蔥花,用筷子攪拌均勻。將豆腐平放在盤子上,用鋒利的刀把表面橫平豎直切開,但不要切掉。將腌制好的肉末平鋪在豆腐上,放入蒸鍋,蒸10分鐘。把豆腐拿出來用勺子把蒸好的水挖出來倒掉。表面撒上蔥花和少許剁碎的紅辣椒作點綴,將醬油、水和糖放入鍋中煮至水開,打壹碗汁,澆在蒸好的豆腐上。鍋中加入1湯匙植物油加熱,趁熱澆在豆腐表面!
3號橄欖菜燜豬腳
食材如下:豬蹄1、橄欖菜半碗、青椒1、蔥姜蒜適量、鹽1茶匙、雞精1茶匙、料酒1湯匙。
具體做法如下:首先將豬腳洗凈,剁成小塊,然後放入容器中,加入半碗橄欖菜,加入適量蔥姜蒜末,加入1茶匙鹽,加入1茶匙雞精,加入1湯匙料酒,然後抓勻腌制15分鐘,再將豬腳轉移到蒸盤中