增加鞋墊買半墊還是全墊。
半墊鞋墊和全墊鞋墊各有利弊。
半墊的特點是方便靈活，不挑鞋，不占鞋的空間。但由於在鞋內只占據了後鞋底部分，半墊可能會導致前腳掌受力過大，對前腳掌造成壓力。如果鞋墊太高或穿太久，可能會造成腳傷。
整個腳墊會占用腳掌的空間，但更舒適，對前腳掌的壓力更小，所以穿著更自然，不易打滑。
所以增高鞋墊的選擇要看個人需求和喜好。如果想保持平衡，增加身高，可以選擇四分之三墊。這款鞋墊可以讓妳的身體保持平衡，突出的足弓設計正好貼合妳腳掌要擡高的地方，而且厚而不重，加大了也不會給人帶來不適感。如果想增加身高，可以選擇全墊，但是需要註意鞋子要稍微大壹點，因為全墊會占用腳底的空間。壹般來說，建議選擇2 ~ 3 cm的全墊加高鞋墊比較安全舒適。