哪些湯最適合女人喝？
平日身為母親的妳，或是身為妻子的妳，又或著身為女兒的妳壹定忙碌壞了吧？為何不在專屬於妳的節日裏好好地犒勞壹下自己呢？畢竟女人如花，需要精心呵護和照料，美容養顏，消脂瘦身、滋補 養生 永遠是女性間最熱門的話題，所以在這個專屬於女神的節日裏，壹起打造出壹份養顏美味呢？壹起調理出好氣色，肌膚透亮永遠年輕哦~
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| 南瓜紅棗蓮子甜湯 |
紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顏的佳品，三種食材搭配在壹起，用冰糖燉煮，口感也是壹級棒。常喝這款湯，不僅可以補益氣血，還能使面色紅潤亮白、有光澤。是最適用於春天享用的，尤其對女性朋友更值得推廣哦~
By 味谷的廚房
用料
主料：南瓜250克、紅棗9顆、蓮子13顆、桂花少許
輔料：冰糖適量
做法
1.準備好材料。紅棗和蓮子表面洗凈。
2.南瓜洗凈去皮切塊。
3.將紅棗和蓮子放進鍋內，加適量水入鍋，用大火煮開轉小火煮20分鐘。然後加入南瓜繼續小火煮20分鐘。
4.最後關火前放入冰糖待融化即可。
5.可加入桂花增添風味。
桂圓紅棗養血湯
主要材料:紅棗，桂圓，枸杞
做法，準備好所需材料，將紅棗洗凈去核，桂圓也去核，將其全部放入鍋中，倒入水燒開，小火煮十分鐘，出味即可食用。
功效:滋陰養血。
薏米紅豆蓮子湯
主要材料:紅豆，蓮子，薏米，水，枸杞。
主要做法:將薏米，蓮子，紅豆，洗凈，加適量的水放入高壓鍋中大火煮開，小火微燉，燒十五分鐘，出鍋加上幾粒枸杞。
椰香蘆薈煲烏雞
主要材料:椰子，蘆薈，烏雞，黃芪
制作方法:將上面說的那些材料加入高湯，上鍋蒸3小時。出鍋時調味即可。
功效:調理氣血，美容養顏，適合體虛，脾虛的女性飲用。
洋參煲烏雞
主要材料:烏雞，西洋參，鹽，味精，料酒，姜，蔥，胡椒粉。
制作方法:西洋參切薄片，烏雞宰殺，切塊。然後將西洋參，烏雞，姜，蔥，料酒同時放入鍋中燉，加水，大火燒開，小火燉壹小時，放入鹽，味精調味即可。
功效:具有滋陰補氣，潤膚之功效。
在開始寫 美食 博客之前，我喝過的湯壹個巴掌就能數的過來。開始寫 美食 博客後受各位沒事前輩的影響開始學著煲湯。後來，有次去澳門玩的時候順便在珠海待了幾天，自此便對那些琳瑯滿目的老火湯念念不忘。
適合女人喝的湯真的太多了！滋補身體的烏雞、鯽魚湯，補氣血提升氣色的紅棗桂圓湯，美容養顏的銀耳湯等等，從妳在網頁搜索框輸入“適合女人喝的湯”按下Enter鍵後出列出的1100W+條的內容就可見這個問題有多少種答案。
作為壹個活的不太細致的女人來講，我個人其實更喜歡用紅棗煲壹些糖水喝，相對操作比較簡單，食材也比較常見。推薦壹道最近我經常煲的紅棗桂圓甜湯，紅棗和桂圓都有補氣養血的效果，比較適合近期經常熬夜的我。雖然不能瞬間看到提升氣色的效果，但喝完確實會感覺精力會好壹些。北京最近降溫嚴重，熱乎乎的來壹碗去去寒氣抵禦感冒也特別有效。
另外，這道湯雖說有紅棗、紅糖，但更適合在生理期前飲用調理身體，桂圓的火氣較重，生理期內飲用容易上火冒痘。
紅棗桂圓湯的做法：主料：
紅棗1小把（15個左右），桂圓幹1小把（10個左右），紅糖1大勺（依據自己喜歡的甜度增減），枸杞適量，礦泉水400ml。
做法：
1. 紅棗和桂圓幹用自來水沖洗掉表面的浮塵，用準備好的礦泉水浸泡大概40-60分鐘（也可以放進冰箱第二天煮）
2. 待桂圓幹泡至發軟，將浸泡桂圓幹的水和桂圓壹起轉至砂鍋，加入紅棗、紅糖，大火燒開後轉小火煲30分鐘左右。
3. 枸杞沖洗幹凈加水浸泡3-5分鐘後控水，等糖水煲的差不多後將浸泡好的枸杞放進砂鍋內，待糖水重新煮開後即可關火飲用。
貼心提示：
如果妳買的紅棗比較幹，最好也和桂圓幹壹起浸泡壹下，這樣煮好的紅棗口感會更軟糯壹些，不僅可以喝湯還可以把紅棗壹起吃掉。
最適合女人喝的湯，要具有補氣血，能調理身體等功效，對於壹個女性來說，氣血不足會導致起色不好，也會引起很多疾病。因此，女性日常生活中要註意調理自己的氣血。下面就來為大家推薦幾款最適合女人喝的 養生 補湯，供大家參考。
紅棗蓮子湯
食材：300克新鮮山藥、3顆紅棗、10顆蓮子、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖
做法：
1、蓮子洗凈泡軟，紅棗洗凈泡軟去核，黑糯米、白糯米洗凈浸泡3~4小時備用；
2、山藥洗凈削皮切小丁備用；
3、將1000ml的水註入鍋中煮開，放入所有材料用大火煮10分鐘後，改小火熬煮2小時。
紅棗姜湯
紅棗姜茶，不僅驅寒暖身，更有可能將感冒扼殺在搖籃中。
做法：
1、同樣將紅棗洗凈，加入生姜、紅糖和適量水；
2、用大火煮至翻滾後，轉中小火。
3、當水收至差不多還剩壹半時，就可以啦。
小竅門：煮的時候記得壹定要把姜和紅棗冷水下鍋。紅棗和紅糖的甜味可以適當緩和生姜的辣味。
魚頭豆腐湯
材料：魚頭1個、嫩豆腐1盒、香菇8朵、大蔥3段、老姜3片、鹽1茶匙。
做法：
1.魚頭洗凈，從中間劈開，用紙巾蘸幹魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後，去蒂洗凈。
2.煎鍋中倒入油，待7成熱時，放入魚頭用中火雙面煎黃（每面約3分鐘）。將魚頭擺在鍋的壹邊，用鍋中的油爆香大蔥段和姜片後，倒入足量開水沒過魚頭。
3.再放入香菇，蓋上蓋子，大火燉煮20分鐘。
4.調入鹽，放入豆腐繼續煮3分鐘即可。
蓮藕排骨湯
材料：排骨半斤，蓮藕壹塊，瓊珍靈芝15克。鹽2勺，花椒壹小把，八角壹小塊，姜壹小塊。
做法：
1、蓮藕切片或塊。姜切片。
2、燒熱水，水開後放入排骨，焯壹下，取出排骨，把水倒掉。
3、把切好的蓮藕和姜片放入瓊珍靈芝壺中，加入水，根據壺身上的水位表加到1.8L的位置。把瓊珍靈芝掰兩半，放入壺中。
4、放入花椒和八角，放入2勺鹽。 蓋上壺蓋，扣緊，選擇2藥膳功能，就不用管了。
山藥燉雞湯
原料：土雞壹只、鐵棍山藥、枸杞。
做法：
1、山藥去皮後，馬上浸泡在水中防止氧化；
2、土雞洗凈，瀝幹水分，剁成大塊；
3、冷水下鍋，大火煮開，加點料酒，繼續滾煮2分鐘，撇去浮沫；
4、撈出，用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質；
5、洗好的雞塊入砂鍋，壹次性添足熱水，大火燒開；
6、撇凈浮沫後，加蔥段和姜片，轉小火慢燉40分鐘左右；
7、加入切成滾刀塊的山藥，繼續小火慢燉；
8、燉至山藥軟爛，用鹽調味，起鍋前五分鐘，撒入洗好的枸杞。
蘿蔔燉羊肉
食材：羊肉250g，白蘿蔔150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大蔥2段，鮮姜2片，料酒2茶匙10ml，鹽1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml
做法：
1、羊肉洗凈，切成5cm大小的塊；白蘿蔔洗凈，切成5cm大小的滾刀塊，備用。
2、將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻，去除血沫，撈出用流動水沖凈。
3、中火燒熱砂鍋中的油，放入大蔥段、鮮姜片和大料爆香，加入汆燙好的羊肉塊，烹入料酒拌炒均勻，倒入適量的清水燒開，轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。
4、加入白蘿蔔塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻，繼續煮至羊肉和白蘿蔔軟爛成熟即可。
淮山枸杞燉烏雞
原料：烏雞1只(約500克)、幹淮山40克、枸杞20克、姜4片調味料：紹興酒少許、鹽適量
做法:
1 將淮山、枸杞泡水20分鐘後備用。
2 將烏雞氽燙後去除血水備用。
3 將所有材料放入燉盅內，加入紹興酒及熱水，放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘後，再轉中火燉2小時即可起鍋，起鍋前加入鹽調味即可。
木瓜黃豆豬腳湯
原料：豬腳、木瓜
輔料：黃豆兩把、姜片適量
做法：
1、首先準備半只豬腳，將其洗凈飛水，然後放入冷水中沖出血沫，撈起瀝幹水份備用。
2、準備木瓜半個，將其去皮去籽，切塊備用。黃豆兩把，洗凈備用。
3、 最後將所有準備好的材料壹起放入燉盅中，再放入電子煲裏，註滿清水隔水開燉，燉好後加入適量鹽調味即可。
木耳田七紅棗湯
原料：黑木耳壹兩，田七三錢，紅棗十粒， 生姜兩片。
做法：
1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。
2、田七洗凈切碎或打碎；紅棗洗凈拍松去核。
3、上述材料和姜片加入十碗水，大火滾後，用中火再煮兩個小時左右，最後加入適當的鹽調味即可。
紅棗姜母鴨
食材：250克番鴨、50克老姜、1個草果、1片陳皮、1片熟地、1片當歸、2根黨參、1片川芎、5片黃耆、2片香葉、適量枹杞、8個紅棗、適量米酒、5克麻油、適量鹽、適量冰糖、適量枸杞酒
做法：
1、番鴨洗凈切大塊，老姜切片；
2、鍋中入黑麻油以小火爆香姜片，呈金黃萎縮貌時，撈出姜塊，再把番鴨塊放入鍋內翻炒；
3、炒至鴨塊裏面的油出來，表面呈金黃色；把中藥用紗布包好，與炒好的姜片、鴨塊壹起放入冷水鍋內，倒入米酒，加鹽和冰糖，大火煮開後轉小火煮至肉爛了即可。
紅棗桂圓湯
紅棗和桂圓都具有壹定的補血養氣效果，做法也是相當簡單。
食材：紅棗、桂圓、冰糖或紅糖
做法：
1、將紅棗洗凈，電飯煲或鍋中放入適量水；
2、加入桂圓，冰糖或者紅糖；
3、電飯煲調至煮粥模式，或大火煮開後轉小火繼續煮半小時就能吃啦！
女人壹定要註意為身體排毒，經常喝壹些排毒養顏湯，可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等問題，推薦12款排毒養顏湯。
排毒養顏羹：
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。（溫馨提示：孕婦不可以吃哦）
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沈香各30克。將上藥***搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖壹同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養顏羹有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7、 三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，壹同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克
做法：1、雪梨洗凈切塊。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。
排毒養顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助於排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有壹定效果。
9、杭菊胡蘿蔔湯
材料：菊花6克、胡蘿蔔100克
做法：1、胡蘿蔔洗凈切片，杭菊備用。2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿蔔片煮熟。3、最後加入鹽、香油調味。
排毒養顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。
10、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克
做法：1、凍豆腐化凍後，擠幹水份並切小塊，黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味後，下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。
排毒養顏功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統內的雜質。
11、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個
做法：1、鍋中放入清水、姜片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。
排毒養顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。
12、海帶綠豆湯
原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量
做法：1、綠豆洗凈，海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁壹同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。3、海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
排毒養顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出，同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，降低體內膽固醇的含量。另外，海帶表面上有壹層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。
謝紫妍友之邀。雞湯最適合女人喝，養顏美容，調養身子，對月經不調有作用，特別是烏骨雞湯，對懷孕女人的營養很起作用。
補氣補血對於我們女性來說是非常重要的，女人的容顏靠的是氣血的支撐。
氣血充沛的女人，不僅皮膚紅潤、美麗動人，還有充沛的精力！氣血之河順暢，女性的經、孕、產、乳、更年期功能就正常平安度過。
氣血不足會引發女性月經不調、手腳冰涼、頭發早白、皮膚粗糙無光澤、暗黃長斑、嘴唇幹裂、衰老加速等等。
想要自己保持年輕的狀態，就要在日常生活中多煲湯來喝，多煲補氣補血的湯來喝。
糯米麥芽糖燉阿?
配方：糯米100克、阿膠30克、紅棗6個、枸杞子10克、生姜3片、麥芽糖適量。
方法：阿膠搗碎；糯米稍浸泡後水煮成粥；取其粥油下燉盅，加入以上材料約燉30分鐘。
功能：能滋陰潤肺、養血安神、健脾開胃、活血養顏，是女性調養的佳品。
八珍湯
配方：黨參20克、熟地20克、白芍15克、白術15克、茯苓15克、川芎10克、當歸5克、炙甘草5克、紅棗10克、生姜3片、母雞或烏雞半只。
方法：雞宰凈後切塊再“飛水”；材料洗凈備用；然後把所有材料放入燉盅裏，加入冷開水5碗左右，隔水燉2小時加食鹽即可。
功能：補氣養血、滋陰調經。對於月經不調，月經量少的女性調養的好佳品。
四物湯
配方：熟地20克、白芍15克、當歸10克、川芎6克、生姜3片、烏雞半只。
方法：烏雞宰凈“飛水”、所以材料放入壹起大火煲，沸了之後小火煲30分鐘加鹽調味即可。
功能：補氣和血、調經養顏。
冰糖雪梨燉燕窩
配方：燕窩10克、雪梨1個、冰糖適量。
方法：燕窩用清水浸發透，挑凈細毛，瀝幹備用；雪梨削皮去核，做壹個中空的雪梨盅；將燕窩、冰糖放入雪梨盅內，蓋上小的部分，插入牙簽固定好，然後把整個雪梨放到燉盅內，加蓋隔水燉1小時即可。
功能：養艱潤燥、益氣補中、止咳化痰。對於女性皮膚幹燥效果很贊。
還有很多，如：歸芪湯、花膠湯、益母湯、參芪補血湯…
學會了這龍眼鴿子碗湯，不僅贏了老婆心，還討了丈母娘的歡心
“牡丹江彎了幾個彎
小魚兒甭上船咱們不稀罕
撈月亮張網補星光
給爺爺下酒喝壹碗家鄉
牡丹江彎了幾個彎
小蝦米甭靠岸咱們沒空裝
撈月亮張網補星光
給姥姥熬湯喝壹碗家鄉”
《牡丹江》很溫情的壹首歌，有興趣的小夥伴可以聽聽
小雪過後，天氣漸漸冷了，很多女性是不是覺得入冬後手腳冰涼，精神不濟，面色暗淡，手裏不抱個暖手寶就過不了冬的感覺。冬季進補這個話題又鋪天蓋地的襲來，滿大街的藥店又開始打起熬膏子的招牌，各式花招讓人應接不暇。
今天給大家介紹的壹款湯，補氣養血、益腎養顏，增強體質，尤其適合女性進補。
順便說壹句，男同胞們看好了，有女朋友的熬給女朋友喝，有老婆的熬給老婆喝，有丈母娘的熬給丈母娘喝，什麽？沒有女朋友啊，那還不趕緊來學！還有，學會了不要忘了熬給媽媽嘗壹嘗。
龍眼鴿子湯
材料
鴿子（1只）、鐵棍山藥（1根）、幹龍眼（1小把）、紅棗（10粒）、枸杞（1小把）、當歸（1小撮）、黃芪（1小撮）、黨參（1小撮）、西洋參（1小撮）、鹽（適量）、姜（1小塊）、料酒（1茶匙）
鴿子用水泡，洗凈血水，切塊（整只也可以）；
山藥去皮、洗凈，切小塊（山藥去皮時建議戴手套，不然手會癢）
做法
1、 油熱後加入生姜，鴿子翻炒，點料酒
2、 鴿子變色後加入開水，大火開後轉小火熬
3、 加入幹龍眼、枸杞、當歸、黃芪、黨參、西洋參繼續小火熬50分鐘左右
4、 加入山藥、紅棗熬30分鐘，註意熬得過程中撇去沫子
5、 看到湯顏色漸漸變的濃厚，撒點鹽、枸杞就可以了
由於加了龍眼，口感會偏甜，不喜的可以少放或者不放龍眼，如果吃不慣當歸味的可以不放，這個湯建議避開經期喝
要說暖暖的鴿子湯和什麽最配，小莫覺得是粉絲，妳能想到的各式粉絲都是不錯的選擇。寒冷的冬日，動手吧，為了妳愛的人和愛妳的人，來碗喝了不冷的湯。
溫馨提醒：每個人體質不同，建議咨詢醫生後再看這個是否適合自己喝哦
我有龍眼鴿子湯，妳有故事嗎？
嘮嗑，約嗎？
愛美是女人的天性，哪個女人的梳妝臺上瓶瓶罐罐的爽膚水，活水霜，潤膚乳等不下十來種吧。每天臉上左壹層，右壹層的塗抹讓男同胞感到不可思議。女人們還是美容院的常客。
但任何護膚品都含有化學物質，多多少少對皮膚都有壹定的傷害。所以除了日常使用各種護膚品外，還應該喝壹些排毒、美容、養顏的湯，從內而外補充營養，讓皮膚白裏透紅更 健康 。
如桂圓紅棗養血湯，可滋陰養血。薏米紅豆蓮子湯。可健脾去濕。銀耳枸杞湯，可排毒養顏，益氣補血。蜂蜜雪梨湯，可排除毒素，預防神經衰弱。
木瓜牛奶湯，可美容護膚，減少皺紋，皮膚光潔。除了喝湯外，還要做到保證睡眠不熬夜，多喝水多吃菜，不抽煙不喝酒以及適當的運動。（以上圖片都來自網絡）
新鮮生當歸煮雞湯-難得收到新鮮的生當歸，搭配腌蘿蔔和玉米，最適合秋天燉煮雞湯來喝了！
1、將當歸頭清洗幹凈，葉子其實也可以壹起下去煮湯！
2、將新鮮當歸切片，加水後先放電鍋把當歸獨特的味道熬出來
3、淮備兩小塊腌蘿蔔、玉米、蛤蜊、調味只放鹽巴
4、雞肉川燙後備用！ 等當歸湯煮好後，瀝出當歸湯（當歸片就不要了！） 把雞肉、腌蘿蔔放入湯裏再用電鍋煮壹次
5、將雞湯移到瓦斯爐上，加入玉米和蛤蜊再熱壹下，用鹽巴調味後，就是風味獨特又好喝的雞湯了！