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鍋貼餅子的做法

不知道大家有沒有吃過農村用大鍋做出來的貼餅子,在壹般情況下,在大鍋裏面要先燉菜,然後在鍋邊貼餅子,在燒火的時候要均勻的放材火,要做到均勻加熱,這樣菜和貼餅子就壹起做好了,這樣做出來的貼餅子會有壹部分帶著燉菜的味道,要壹口特別的香,這樣的味道是我們在市場上買不到的。

食材:黑豆面、玉米面制作步驟:首先將黑豆面、玉米面、和面粉倒入盆中,它們的比例是1:1:3。然後,倒入溫熱水,放入適量的發酵粉或者小蘇打都可以,將它們揉成團。蓋上布放置半個小時。這時我們準備在大鍋裏燒熱水,等水冒熱氣鍋熱時就可以開始“貼餅子“了。將面團揪出壹個小團來,在手掌裏團成壹個球,對準大鍋的邊緣壹壓就變成”餅子“了。圍著鍋邊貼壹圈,就可以了。蓋上鍋蓋,燒半個小時聞到濃濃的香玉米味就可以出鍋啦。咬上壹口:唇齒留香。

註意事項1.在大鐵鍋我們可以熬白菜燉魚。同樣等到鍋開了再“貼餅子”等到熟時妳會聞到混合著玉米香甜、魚肉的鮮味的味道。真是壹種享受!2.貼餅子的時候盡量不要太靠下,以免沾到鍋裏的熱水。3.燒火的時候要盡量加慢慢燒,加柴時均勻在四周,不可以火太旺。

玉米面的營養成分玉米性平、味甘淡,壹般人均可食用,有益肺寧心,健脾開胃,防癌,降膽固醇,健腦的功效。玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。(1)玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;(2)玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;(3)粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長;(4)玉米面還含有微量元素硒,能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤;(5)玉米面中有豐富的谷胱甘肽;(6)玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發生。