雞蛋可以和魚壹起吃嗎
魚和雞蛋可以壹起吃。魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和壹定量的鈣、磷、鐵等礦物質。
雞蛋富含膽固醇，營養豐富，壹個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。
魚不可以和下列食材壹起吃
1、魚 黃豆：會毀壞身體對維他命b的消化吸收，不利身體的發肓和基礎代謝，生活起居中應防止配搭服用。
2、魚 棗：魚和棗壹起吃會造成消化不良，影響胃腸的壹切正常作用，不利對營養元素的消化和吸收。
魚宜和哪些壹起吃
1、魚 牛羊肉：補脾胃，補充身體需要的營養元素身體的發肓和基礎代謝，可以提升機體的免疫能力，而且還可推動胃腸的腸蠕動，有益於對營養元素的消化和吸收。推動養血血，強筋壯骨。
2、魚 平菇：可以補充身體所需要的維他命礦物，可以推動身體的發肓和基礎代謝，可以提升機體的免疫能力，而且還可推動胃腸的腸蠕動，有益於對營養元素的消化和吸收。
3、魚 西紅柿：可以提高胃口，促消化，合理地防止便秘，而且對癌癥有壹定的預防功效，還可以合理的減少血壓，軟化血管。
4、魚 水豆腐：合理的消除疲勞，強健脾養胃，推動胃腸的腸蠕動，合理地防止便秘等病癥，可以有益於營養元素的消化和吸收。推動骨骼的發肓，非常合適青少年兒童應用。