男人吃什麽羊肉補腎？
冬天想吃羊肉怎麽辦？男性可以多吃白蘿蔔燉羊肉補腎。取羊排500克，白蘿蔔壹個，紅棗少許，鹽，姜，料酒，香菜。羊肉應該先焯壹下。鍋中加水，放入紅棗、姜、料酒，放入羊肉燒開，撇去浮粉，再小火燉60分鐘，放入白蘿蔔燉至軟爛，調味即可食用。
男性冬天可以多吃山藥燉羊肉補腎。所需食材山藥500克，羊肉800克，鹽兩勺，姜5克，蔥20克，胡蘿蔔100克。羊肉和胡蘿蔔切丁，洋蔥和姜切絲。將羊肉放入冷水鍋中煮沸，撇去浮沫，放入生姜和蔥絲，燉60分鐘，然後倒入胡蘿蔔，繼續煮半小時，最後放入山藥，加鹽煮20分鐘，完成這道美味。
男人冬天多吃點補腎的東西更有好處？妳可以嘗嘗桂林三寶燉羊肉。取羊肉、腐乳、三花酒各500克，辣椒醬少許，青蒜、鹽、冰糖，生姜、八角、幹辣椒。調料是醬油和海鮮醬，姜和蒜。羊排洗凈焯壹下。用冰糖煸炒羊肉，煸炒至羊肉顏色均勻，加入壹碗水和配料燉60分鐘。將醬汁與桂林三寶混合。收羊肉汁時，倒入醬汁，翻炒，晾幹。最後將炒好的羊肉放入另壹個鐵鍋內，小火煨制。