韭菜花炒河蝦--扶補腎陽強精益氣
蝦肉大家都愛吃，是壹種很有營養價值的海鮮類型之壹，口感好，而且營養物質很豐富，可以促進食欲，還可以有補鈣，增強人體免疫力的作用，河蝦是蝦的壹種，雖然個頭小，但是營養素比較多，韭菜花和河蝦壹起搭配簡直是絕配，來看看這款韭菜花炒河蝦的做法，可以有補腎益氣的作用。
韭菜花炒河蝦
食療功效:扶補腎陽、強精益氣
營養價值:鈣、磷、鎂、硒、銅、鉀、鈉、鐵、鋅、錳、維生素E、維生素A、核黃素、蛋白質、膽固醇
適宜人群:適宜腎陽不足畏寒、疲勞、腰膝酸痛癥狀者
禁忌人群:體質過敏、宿疾者、正值上火之時、皮膚疥癬者忌食
韭菜花炒河蝦所需材料
主要食材韭菜花、蝦、醬油、醋、鹽、味精
韭菜花炒河蝦的做法
1、韭菜花洗凈，切成段;河蝦洗凈，沸水稍汆燙備用。
2、鍋內註油燒熱，放入河蝦翻炒至七成熟，再加入韭菜花壹起炒勻。
3、加入鹽、醋、生抽翻炒至熟後，撒入味精炒勻，起鍋裝盤即可。
韭菜花炒河蝦的功效與作用
韭菜花具有生津開胃，增強食欲，促進消化等功效。河蝦有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。韭菜花炒河蝦具有扶補腎陽的作用，對於腎虛的人群有調理的作用，而且韭菜花可以有開胃健脾的作用，經常食欲不振的人群可以吃這樣的食材，和河蝦搭配，可以補腎，還可以有養心養血提高免疫力的效果，是不錯的壹款養生保健的食譜，適合多種人群。
韭菜花炒河蝦的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關的內容，吃韭菜花炒河蝦可以有開胃的作用，對於促進食欲提高體質有好處，還可以有緩解腎虛的作用，對於開胃有好處，而且也可以有提高免疫的功效，是不錯的壹款家常菜，大家可以在日常生活中經常吃。