喝什麽茶暖胃養胃

推薦養胃補胃的茶和生活習慣：

1.具體茶種：丁香茶、大麥茶、普洱茶、紅茶，均有養胃的功效。

2.日常飲食：要清淡，避免暴飲暴食、油膩、辛辣、生冷、寒涼、刺激性食物，保持七分飽。

3.生活規律：按時進餐，保持定量，註意鍛煉身體，長期保持將有很好的養胃效果。

以下幾種茶葉都有暖胃養胃的功效：

1.生姜茶：生姜具有溫陽解表，暖胃之功效。寒冷的氣候中，可以適量飲用，起到很好的驅寒保暖作用。生姜茶喝得越多，就會感覺胃口越好。

2.砂鍋茶：砂鍋茶是壹種傳統的茶飲，主要由紅茶、白茶、炒花生等組成。砂鍋茶富含多種氨基酸、蛋白質、維生素等，有很好的養胃保健作用。

3.紅棗茶：紅棗具有溫補健脾、養血安神之功效，常飲紅棗茶不僅可以養胃暖胃，還可以促進血液循環、增強免疫力。

4.山楂茶：山楂茶有助於降低膽固醇、血脂等，對慢性胃炎、胃脹、消化不良等癥狀有很好的緩解作用。

5.茯苓茶：茯苓具有健脾、利水、益胃的作用，可以養胃養肝，適用於脾虛、胃寒等人群。