土豆配什麽蔬菜做壹頓好吃的飯？
5種土豆的最佳搭配技巧非常好吃，更有營養。
1，土豆和辣椒這是最基本的家常菜，也是最有營養的壹道菜。這裏就不介紹了。是家裏最常吃的。
2、刀豆土豆典型的上海家常菜，濃油紅醬。土豆又軟又糯。簡單抄壹下就行了。土豆壹般在飯店炒，家裏條件有限。如果油炸，味道會更好。
3、土豆牛肉土豆牛肉“氣血、脾胃、補虛的日常食物。和胃健脾益氣。尤其是胃寒者，可以起到保健作用。如果土豆和牛肉搭配不合理，只能說這道菜熱量比較高，蛋白質和糖分比較高，經常吃容易發胖。而且纖維素含量低，不容易消化。如果再加點西紅柿燉，應該說還是比較合理的菜。
4、土豆和雞肉、咖喱雞:對營養不良、畏寒、乏力、貧血、虛弱等有很好的治療作用。中醫認為，雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。咖喱:促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增加食欲；促進血液循環，達到發汗的目的；美國癌癥研究協會指出，咖喱中含有的姜黃素具有活化肝細胞、抑制癌細胞的作用；咖喱還有助於傷口愈合和預防阿爾茨海默病。都是春天的好食材。
5.我覺得肉炒著吃更好吃，很有嚼勁。這也是時不時家常菜中最經典的搭配方法。可以試試，記得小火煮壹會兒。
以上五項是土豆的最佳搭配技巧。這些搭配方式各有特色，尤其是土豆和牛肉成為了很多女性朋友的最愛。喜歡的朋友可以試試。