雞蛋各結構的作用
1 卵殼是由母體輸卵管內壁分泌形成的,堅硬而且具有小孔,因此對卵內的胚胎具有保護作用,同時也可以保證胚胎發育是可以與外界進行氣體交換。
2 卵殼膜具有選擇透過性,可以防止營養物質的流失。
3 卵黃含豐富營養,為胚胎發育提供養料。
4 胚盤內有細胞核,是雛雞開始發育的地方 。
5 卵白對胚有營養和保護的作用,提供水分 。
6 氣室:二層殼下皮之間的空隙;若蛋內氣體遺失,氣室會不斷地增大。
7 系帶固定卵黃。
8 卵殼膜將卵黃卵白和卵殼分開,有隔離細菌和隔離外界氣體的作用。
擴展資料:
雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有壹層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,壹個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之壹。
壹個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。
蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
脂肪:每100克雞蛋中含脂肪11. 1克,大多集中在蛋黃中,以不飽和脂肪酸為多,脂肪呈乳融狀,易被人體吸收。
膽固醇雞蛋黃中含有較多的膽固醇,每百克可高達510毫克,因此,不少人,特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心,怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。科學家們研究發現,雞蛋中雖含有較多的膽固醇,但同時也含有豐富的卵磷脂。
卵磷脂進入血液後,會使膽固醇和脂肪的顆粒變小,並使之保持懸浮狀態,從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沈積。因此,科學家們認為,對膽固醇正常的老年人,每天吃2個雞蛋,其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克,不會造成血管硬化。但也不應多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費,還會增加肝、腎負擔。
氨基酸:雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
其它微營養素:雞蛋還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克,但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵,與卵磷脂結合存在,利用率僅為3%;蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋***同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
參考資料: