女生減肥的好方法 1，不吃夜宵，少吃甜食和高熱量食物，平時多喝水。？2、運動:跳繩，開始20分鐘，逐漸加到30分鐘，40分鐘，每周5次。？3.只要妳能堅持，我相信妳會的。用了姐妹們給我的方法後，我和姐妹們的聊天圖減少了很多。點擊下面的圖片。 上篇: 牛肉火鍋的牛肉需要腌制嗎 下篇: 求老人保健藥酒和風濕藥酒的處方。