坐月子可以吃排骨湯嗎
在坐月子裏，是可以喝排骨湯的，排骨湯營養豐富，如果覺得油膩，先撇去上面的油，或者加些山藥在裏面燉，可以起到開胃和增強食欲的效果，多喝湯有利於產後恢復，其次是骨湯也有補鈣的作用，還有鯽魚湯、花生豬蹄湯有下奶的作用。
排骨湯含有的營養豐富，幫助產婦身體的恢復，也能促進孕婦乳汁的分泌。
舉措建議
孕婦產後應該食用清淡有營養的食物。多補充優質蛋白質，增加新鮮水果蔬菜中維生素的攝入。孕婦腸胃蠕動不足，可以多食用含纖維素高的食物。尤其要補充充足的鐵質以預防貧血現象的發生。
註意事項
排骨湯雖然可以喝，但是不能太油膩。產婦活動較少，不容易消化。同時如果進行母乳餵養，還容易造成孩子腹瀉。