兒童食譜面條的做法大全

　現在的時候節奏快，可以留給人們做飯菜的時間不多，不僅是大人都來不及做早餐，孩子有時也要面臨這樣的問題。可能大人可以在路上吃著去上班，但是小孩子的早餐壹定要認真對待。不如嘗試做壹些面條給孩子吃。那麽，兒童食譜面條的做法大全是什麽呢?

兒童食譜面條的做法大全

　壹、繽紛蝴蝶面

　食材：蝴蝶面、蝦仁、香腸、蘆筍、洋蔥碎、蒜碎、胡椒粉、白汁醬、奶油、芝士粉、鹽、水

　做法：

　1、現將蝴蝶面煮軟，然後在涼水中浸壹下;

　2、香腸切片，蝦仁切塊;

　3、蘆筍清洗幹凈，切斷，用開水焯;

　4、鍋內放奶油和蒜碎，炒熱，放洋蔥，煸炒至透明;

　5、放入香腸，肥的部分煸炒發白後，放入白汁醬和適量的水;

　6、放鹽、胡椒粉、蘆筍、蝴蝶面，繼續燒煮，湯汁濃厚，加入芝士粉，成。

　二、金針菇面

　食材：50克金針菇、20克蝦仁、壹小把龍須面、2顆青菜、適量蔥、植物油、鹽、香油

　做法：

　1、將金針菇洗凈、切成約1厘米長的小段，青菜切碎，蔥切成末，蝦仁切成小顆粒備用;

　2、油鍋熱後，放入金針菇，蔥花，加少量食鹽炒入味;

　3、然後加適量清水(肉湯更佳)入鍋中，放入蝦仁和碎菜，待水開後下龍須面;

　4、最後等面熟後，滴入幾滴香油即可。

　三、蛋花雞湯爛面

　材料：5根細面條、1/2杯雞湯、1個雞蛋、少許鹽、豌豆尖

　做法：

　1、先將雞湯煮開後下面條煮軟;

　2、雞蛋攪成糊;

　3、然後將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的面條湯中;

　4、最後放入切碎的豌豆尖煮爛，再加少許鹽調味即可。

備孕期間可以吃泡面嗎

　備孕期間最好不要吃方便面。在備孕期間最好是不要吃方便面，因為方便面本身屬於油炸食物，而且方便作料裏面含有大量的防腐劑等對人體有害的物質，方便面本身沒有營養，吃多了還容易引起肥胖，所以備孕期間最好是不要吃方便面。

　1、容易導致上火：因為很多方便面是通過油炸，比較容易上火。

　2、導致胃腸功能失調：方便面屬油炸過的幹脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由於方便面中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。

　3、缺乏營養：方便面中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動哦。

　備孕期間有很多食物是不可以吃的，因為對身體會有影響。泡面中的防腐劑和添加劑很多，雖然可以少吃壹點，但是不建議多吃。在備孕期間可以多吃壹些營養豐富的食物，也可以多吃壹些新鮮的蔬菜水果，都是對身體很有好處的食物。