我想壹個月瘦20斤。可以得到小星姐姐的指導嗎？
但是，很多人都在“邁開腿”這壹步中迷失了。
和妳壹樣，我也是壹個想瘦卻不想動的懶人！
所以今天我就給大家介紹壹個不用運動的GM減肥法。我要為學校的表演跳壹支舞。我想在短期內瘦下來。親測有效！成本低，學生黨也能搞定。)
這個方法是我們學校舞蹈隊副隊長告訴我的。她說，很多沒有出道的韓團小姐姐或練習生，為了達到體重標準，都會用這種方法。
GM diet是美國GM公司員工為長期不運動的上班族創造的飲食食譜。妳需要每頓飯吃2片纖維片，邊吃邊減肥。還有壹個好處就是可以排出體內毒素。
效果好的話壹周能瘦7斤左右，已經瘦了5.5斤.特別適合需要短時間調整體重的人。
轉基因配方
第壹天:只吃水果(香蕉除外)。
第壹天，異國情調的食譜主要是水果。除了香蕉，建議吃西瓜、橘子等高纖維水果，8 ~ 12杯水。然後多喝溫水，促進體內排毒。記住，這壹天連蔬菜都不能吃！
(因為我練的是爵士，妳知道的，短褲露臍裝。所以我會每天在腿上加按摩油讓自己好看，妳懂的。可能這個也有壹點減肥效果)
第二天:只吃蔬菜(紅薯除外)
蔬菜日全天都可以吃到各種蔬菜。建議早餐可以吃飽腹感高的土豆，同樣搭配8 ~ 12杯水。壹定要多喝溫水！晚上還會吹腿。
紅薯除外)
除去香蕉和紅薯，前兩天可以攝入蔬菜水果，8 ~ 12杯水還是少不了的。再次強調，多喝溫水！然後建議早上吃水果，晚上吃蔬菜，因為水果中所含的糖分早晚消化會更完全！
晚上還會吹腿。我想我剛剛決定了第三天晚上演出的服裝。我確定肚臍露出來後，就開始用按摩油按摩肚子。只要妳的手法對，我覺得效果還是可以的。(畢竟好幾天沒認真吃飯了)
第四天:香蕉(最多8根)，3杯低脂牛奶，壹塊餅幹。
整天吃香蕉食物和牛奶，最多可以吃3杯牛奶和8根香蕉。仍然堅持服用溫水，妳的身體已經開始排毒，正在塑造身體的穩態。
現在是中場休息。不要半途而廢！除了8 ~ 12杯水，終於開喝壹杯蔬菜洋蔥湯了！(洋蔥，西紅柿，西蘭花，青椒，水，芹菜)但是真的不好吃。我不太喜歡。我喝了壹口就放棄了。