減肥期間可以吃冰糖嗎？
可以吃適量冰糖，綠豆湯或者檸檬蜂蜜水加冰糖，會產生熱量。甜飲料沒有飽腹感，容易喝壹瓶攝入過多熱量，更容易導致肥胖。
因為蜂蜜的主要成分果糖和葡萄糖都是單糖，吃後能立即轉化為能量，很少轉化為堆積的脂肪，還能促進腸道蠕動，起到潤腸排毒的作用。減肥要靠飲食的合理搭配，適量吃冰糖也沒關系。
擴展數據:
節食減肥的方法:
吸油。每次吃披薩都要用紙巾吸油再吃。這樣壹周下來就可以少吃壹湯匙油了。壹年後應該減掉多少脂肪？
多喝牛奶。每天攝入1800毫克的鈣，可以讓身體少吸收80卡熱量。牛奶富含鈣。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的時候加點牛奶，不僅可以讓咖啡更順滑更香，還有助於減肥。
多吃蔬菜。蔬菜非常健康。它們不僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還可以補充人體所需的維生素C，有助於減肥。
多喝水。德國最近的壹項研究發現，多喝水可以加快新陳代謝，燃燒更多熱量。只要喝兩杯冷水——溫度不高於72攝氏度——就能燃燒25卡路裏。每天喝壹升水，壹年就瘦五斤。
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人民網-慢跑半小時消耗壹瓶冰糖雪梨，飲料更易導致肥胖。