六個月嬰兒輔食-甜冬瓜汁
1.材料選擇:帶皮冬瓜300克，溫水300毫升，糖漿或蜂蜜2茶匙，檸檬1個。
(提示:挑選冬瓜時，可以用指甲捏。皮硬，肉緊，種子已經成熟，變成黃褐色，味道更好。)
2.步驟:
a .將冬瓜去皮去籽，切成丁；
b .將檸檬切碎，擠成檸檬汁，加入水和糖漿或蜂蜜，用攪拌機粉碎；
C.將檸檬汁再次加入打好的冬瓜汁中。
甜冬瓜汁的功效和營養價值為1。冬瓜含有蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素、粗纖維、鈣、磷、鐵，鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。2、冬瓜清熱解毒，利尿化痰，除煩止渴，祛濕消暑。3.冬瓜汁可用於心胸刺激、排尿困難、肺膿腫、咳喘、肝硬化腹水、高血壓等。4、甜瓜汁清爽可口，甜瓜富含膳食纖維還能降低膽固醇、降血脂、預防動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維可以* * *腸道的蠕動，使堆積在腸道中的致癌物質盡快排出體外，幫助寶寶清熱解毒，排便順暢。吃冬瓜的禁忌和註意事項1。鯽魚和冬瓜不能壹起吃；2.冬瓜壹般人可以吃，但性寒，脾胃虛弱、腎虛的人不宜多吃；3.女性月經來潮和寒性痛經者不宜食用；4.久病不愈、陽虛肢冷者不宜食用。