三七怎麽吃最好？

三七壹般早晚飯前服用。如果腸胃不好，可以先吃飯再吃三七。晚飯後8點以後不要吃三七，會影響睡眠。

三七到底要不要天天吃，要看妳用的是什麽癥狀。

三七是熟的(就是煮粥的時候可以放壹些三七壹起煮)，可以含糊的吃壹個星期或者半個月。每天可以生吃，量不要太大。壹般建議壹天的面粉量不要超過8g。

這裏有壹份三七的具體功效和服用方法，妳就知道怎麽吃了，供參考。

三七功效:(不同的吃法效果不同！)

1，口服功效

生吃的效果(每次3-5g)。可長期服用):血瘀、產後血暈、吐血、鼻衄等血液病，冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等。；促進血細胞代謝，平衡調節血細胞；雙向調節中樞神經系統，提高腦力，增強學習記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝和抗炎；延緩衰老；膽固醇的雙向調節和動脈硬化的抑制。

熟的效果(燉雞或者肉湯都可以。10壹次，每次4-10克):補血、活血，用於體虛、厭食、神經衰弱、乏力、失血、貧血等。

三七藥酒(酒泡三七或酒服三七):專治跌打損傷、內傷、扭傷、瘀血。