海帶芽的吃法有哪些?
海帶芽是生長在海裏的海帶的嫩芽。這是壹種營養豐富的植物。它富含維生素和礦物質。對身體非常有益。也是很常見的食物。很多人經常在家裏的桌子上看到。那麽妳知道海帶芽怎麽吃嗎?
海帶芽自然解凍後,用水洗凈海帶包裹的鹽,換成可飲用的水,浸泡5分鐘,然後撈出,擠出水分。這海帶看起來鹽很多,其實不鹹。只是泡五分鐘就不用加鹽調味了。泡久了就壹點鹹味都沒有了。
將海帶芽剪短或用剪刀剪短,與1湯匙紫菜魚粉和切碎的幹紅辣椒混合,蓋上蓋子放入冰箱過夜調味。這裏的糖和醋的量不重要,但1: 1的比例最關鍵。海帶有點腥味,醋很適合。
吃之前先嘗壹嘗。如果口味較淡,可以少放鹽調味,再加入香油拌勻。
雞蛋炒海帶芽食材(2人):幹海帶芽2大勺,蔥1根,雞蛋2個,醬油少許,鹽1/2大勺,香油1大勺。
雞蛋炒海帶芽的方法是1。取壹盆倒入1/2杯水中,再加入幹海帶芽浸泡5分鐘至軟,取出瀝幹。洋蔥切成4等份,再切成3等份,呈梳狀。雞蛋攪拌均勻後,加入醬油攪拌均勻。
2.取壹個鍋,放入香油中火加熱,然後放入洋蔥炒3分鐘,再撒上鹽。攪拌均勻後,用畫圈的方式將蛋液倒入鍋中,然後加入海帶芽,關火,最後從鍋底鏟出大量蛋液攪拌,利用余熱將蛋液煮至半熟。
涼拌海帶芽食材:冷水浸泡的海帶芽(韓式海帶芽)壹把,蒜泥壹湯匙,辣椒丁適量,冰水浸泡的洋蔥少許,糖、醬油、香油、白醋按1: 1: 1的比例,也可根據個人口味調整甜度和酸度。
做法:1、蒜泥、辣椒丁、糖、醬油、香油、白醋混合均勻,調成腌漬醬。
2.將冷水浸泡過的海帶芽用熱水稍微浸泡壹下,最後將鹵汁倒入攪拌均勻的海帶芽和蔥絲中,食用前撒壹點芝麻即可。